Храни, богати на калций и витамин D за здрави кости
Всяка жена, която е диагностицирана с остеопороза или е изложена на риск, вследствие на навлизане в критическа възраст, е наясно, че трябва да приема завишено количество ценни хранителни вещества като калций и витамин D. А се оказва, че най-подходящият момент за прием на тези нутриенти е сутринта, т.е. по време на закуска. Не бива да…