Разпознаването на ранните признаци на перименопаузата дава възможност на жените да разберат и приемат тази трансформираща фаза без притеснения. Важно е да разберете, че този период изисква търпение и най-вече грижа за женския организъм. За да научите как да разпознаете знаците продължете да четете днешната статия. Перименопауза – повече за състоянието Перименопаузата, често наричана преход…
Много жени изпитват горещи вълни при менопауза. Топлината идва изведнъж – без никакво предупреждение и привидно, провокиращ я фактор. Това е един от основните симптоми на този период от вашия живот, който идва с пълна сила. Горещи вълни при менопауза – какво се случва с тялото? Засегнатите жени страдат от силно изпотяване по всяко време…
Билки при климакс – лек от природата, който ще ви представим днес. Менопаузата е време на промяна, а това се забелязва както физически, така и психически. Лечебните билки при климакс са изключителна подкрепа в този труден етап от живота на всяка жена. А, някои от тях са подходящи при различни оплаквания, от които страдат много…
Доказано някои упражнения при менопауза могат да помогнат за редуциране и намаляване силата на симптомите. Освен това, редовното им практикуване понижава риска от развитие на остеопороза например и поддържа цялостното здраве на женския организъм в периода след менопауза. Затова и в следващите редове може да разберете кои са те, а от вас зависи колко често…
Дали е възможна появата на целулит при менопауза – да, а как да го предотвратим? За съжаление, спадът на хормоните се отразява и на съединителната тъкан, а в следващите редове ще разберете защо се появява и какво може да направите срещу появата на целулит при менопауза. Защо целулитът се появява предимно при женската аудитория? Причината…
Въпреки, че нощното изпотяване по време на менопауза е естествена част от процеса на стареене, все пак влошава качеството на живот. Определено внезапните горещи вълни, особено през нощта не са никак приятни и често пречат за така нужната почивка на жената. Затова и в статията може да намерите информация за облекчаване на тази част от…
Емоционалните промени при менопауза – в един момент сте въодушевени, в следващ, натъжени, а какво всъщност се случва? Възможно е и да се появят депресивни настроения, вътрешно безпокойство, напрежение, страх, раздразнителност, напрегнатост, чувство на празнота или дори апатия. И, да, емоционалните промени при менопауза често варират от едната крайност в другата. Идването на емоционалните промени…
Необходима е защита от остеопороза на всяка жена, особено в периода на менопауза и постменопауза. Това е така, защото в световен мащаб е оценено, че на всеки 3 секунди се случва остеопорозна фрактура. Всяка трета жена и всеки пети мъж над 50 годишна възраст получават такава до края на живота си. За жените над 45…
В статията ще разгледаме причините и възможните начини за подобряване на безсъние при менопауза. Почти всеки човек изпитва нарушения на съня в даден момент от живота си и това е напълно нормално. А, в определени периоди, смущенията в съня се появяват по-често, отколкото в други. Тези фази включват менопаузата – период, в който почти всяка…