перименопаузата

Перименопаузата – опасен период за хранителни разстройства

Перименопаузата (пременопауза, периодът преди менопауза) може да е силно рискова за жените, които се борят с негативното възприятие за тялото. За това предупреждават изследователи в скорошно проучване, публикувано в сп. Menopause. Съгласно резултатите неудовлетвореността от тялото е сред основните рискови фактори за поява на хранителни разстройства при пременопаузални жени. Перименопаузата и хранителните разстройства – има…

загуба на коса хормони

Колебания в женските хормони при менопауза и загуба на коса

Не е тайна, че колебанията в женските хормони при менопауза предизвикват редица неприятни промени, включително загуба на коса. Спадът в нивата на естроген и прогестерон изглежда оказват влияние върху почти всеки аспект от живота на дамите, от съня и горещите вълни до промените в настроението и вагиналната сухота. В следващите редове споделяме повече за косопада…

проблем с целулита

Проблем с целулита – далеч не е само естетически!

При проблем с целулита дискомфортът е не само естетически, а и физически. Опитът на д-р Джулиана Мачадо от дерматологична клиника Instituto de Dermatología Integral (IDEI) в Мадрид подкрепя това твърдение. „Макар в повечето случаи да се касае за влошен вид на кожата, в по-напреднал стадий целулитът може да доведе до болка“, пояснява специалистката. Проблем с…

хранителен режим при менопауза

Хранителен режим при менопауза – ето какво да включва

Спазването на подходящ хранителен режим при менопауза може да повлияе пряко начина, по който се чувстват дамите през този деликатен период от живота. За окончателно настъпване на менопауза говорим, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца. Но характерните смущения, като горещи вълни, нощно изпотяване, наддаване на килограми, мозъчна мъгла и др., обикновено…

постменопаузални жени

Постменопаузални жени – в риск от рецидивиращи уроинфекции

Бактерии в пикочния мехур, които биха могли да подскажат точно кои постменопаузални жени са в риск от повтарящи се уроинфекции. Това откриват изследователи от Тексаския университет в Далас и д-р Филип Зимерн, преподавател по урология в Югозападния медицински център към университета. Друго, което установяват членовете на научния екип, е, че естрогените са в състояние да…

хормонална терапия при менопауза

Хормонална терапия при менопауза – какви са алтернативите?

Немалка част от дамите прибягват до хормонална терапия при менопауза за облекчаване на мъчителните смущения, съпътстващи този етап от живота. Лечението с хормоно-заместителна терапия доставя на женския организъм допълнителни хормони, за да компенсира спада в производството на естроген и прогестерон при преустановяване на яйчниковата функция. Въпреки че доскоро този подход се препоръчваше като средство на…

Упражнения за жени в менопауза

Упражнения за жени в менопауза – започнете сега!

Практикуването на упражнения за жени в менопауза е един от най-лесните начини за облекчаване на редица смущения, съпътстващи този период на преход. Според експертите перфектния тренировъчен план за дамите в критическа възраст включва 150 минути на седмица за аеробни активности и практикуване на силови упражнения два пъти в седмицата. Вероятно за мнозина това звучи като…

симптоми на климакс

Симптоми на климакс – фактор за работа от разстояние

Близо половината от работещите жени биха обмислили работа от дистанция, за да се справят по-лесно със симптоми на климакс (менопауза). Разбира се тук не става въпрос за всички жени, а само за тези от възрастовата група 40-55 години. Данните са от скорошно проучване по поръчка на американската компания Carrot, базирана в Менло Парк, Калифорния, САЩ.…

тежка менопауза

Тежка менопауза – резултат и от психосоциалните стресори

Психосоциалните стресови фактори в детството или в ранна зряла възраст (20-40 години) са в състояние да доведат до тежка менопауза. Примери за такива фактори са сексуално насилие и дори финансова нестабилност. Това установява ново проучване на медицинското училище и здравния институт към „Харвард“. Резултатите са публикувани на 14 септември 2022 г. в онлайн изданието на…