режим на хранене

Режим на хранене при жени в менопауза – ценни съвети

Всички здравословни проблеми, които спохождат жените по време и след менопауза, могат да бъдат до известна степен облекчени с промени в начина на живот и в хранителните навици. Подходящият хранителен режим е част от здравословния начин на живот за жените след 40-45 годишна възраст, когато тялото започва да претърпява промени и да се подготвя за…

менопауза

Менопауза – виновна ли е за покачване на теглото?

Тревожната статистика, че 300 милиона жени над 50-годишна възраст страдат от наднормено тегло и затлъстяване, изнесена наскоро от Световната здравна организация, разбуни духовете сред научната общност и провокира група изследователи да проверят дали периодът на менопауза действително е „виновен“ за покачването на килограми, или е несправедливо демонизиран. Какви са резултатите от изследването ще разберете в…

менопауза

Йога облекчава симптомите на менопауза!

Практикуването на йога значително намалява неприятните симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване, и повишава мозъчната активност през менопаузата, сочи проучване на индийски изследователи. Менопауза и йога – каква е връзката? За да установят дали асаните оказват благоприятен ефект върху физическите и невропсихичните промени, които настъпват в женския организъм през климакса, учените молят 120 менопаузални…

Гладка и свежа кожа през менопаузата – възможно е!

Менопаузата е естествен период от живота на всяка жена. Някои дами преминават през него по-лесно, при други той е съпроводен от редица здравословни състояния и неприятни симптоми. Един от тях е появата на бръчки и стареене на кожата. Защо се променя женската кожа по време на менопауза? Това, което оказва най-голямо въздействие върху женската кожа,…

витамин D; постменопауза

Дефицит на витамин D през постменопаузата – превенция

Повече от 50% от жените в постменопауза страдат от недостиг на витамин D, вещество, което предпазва костната тъкан от разрушаване и помага за предотвратяването на остеопороза. Това стана ясно по време на ежегодния Европейския конгрес по ревматология, организиран и проведен от Европейската лига против ревматични заболявания (EULAR) преди години във Виена, на който присъстват 10…

намалено либидо; менопауза

Намалено либидо през менопаузата – до какво води?

Пониженото ниво на половия хормон естроген по време на менопаузата е причина за редица оплаквания, някои по-явни като безсънието, топлите вълни и затлъстяването, други по-скрити като намаленото либидо. И тъй като за първата група симптоми е изписано и изговорено много, ще фокусираме вниманието си върху слабото сексуално желание и по-специално върху невропсихичните промени, до които…

Безплатни консултации с измерване на костна плътност в гр. Габрово

На 21.12.2017 г., от 14:00 до 17:00 ч. във фирма Верона, гр. Габрово ще се извършват безплатни консултации от д-р Гаравалов, АГ специалист, който ще извършва и измерване на костна плътност. Тел. за справки: 0896 77 50 30

Менопауза – влияние върху паметта и концентрацията

Горещите вълни, вагиналната сухота и затлъстяването не са единствените проблеми, с които жените се сблъскват при навлизане в менопауза. Затруднената концентрация и отслабването на паметта също са неделима част от този деликатен период от техния живот. Как пониженото производство на естроген влияе на паметта и концентрацията през менопаузата? Паметта започва да изневерява По време на…

подобряване на паметта

Подобряване на паметта при жени в критическа възраст

С навлизането в критическа възраст при всяка жена неизбежно се наблюдава потискане на аналитичното мислене и влошаване на паметта и концентрацията вследствие на понижения синтез на хормона естроген. Трайно ниските нива на този хормон водят до намалена активност на мозъчната дейност и постепенно влошаване на паметта. Възможно ли е да се постигне подобряване на паметта…