Натрупването на някой и друг килограм е често срещано събитие при жените в менопауза. Това превръща борбата с наднорменото тегло в идея фикс и приоритет номер едно за много жени. Повечето откриват колко по-труднa е борбата с килограмите, отколкото е била досега. Излишните килограми във всяка възраст се разглеждат като потенциална опасност за здравето, повишавайки…
Ето още няколко препоръки към жените, усетили тежестта на менопаузата, но твърдо решени да преминат безболезнено през нея. 6. Бъдете активни, поддържайте своята енергичност и не се залежавайте. Както стана въпрос в първата част, през менопаузата женският организъм по-бавно метаболизира хранителните вещества и е склонен да натрупва мастни запаси като енергиен резерв. Това води до…
Жените, които в наши дни навлизат в менопаузата се чувстват по-млади за годините си и водят по-активен начин на живот, в сравнение с менопаузалните жени в миналото. Затова не е учудващо колко много дами считат за некомфортни и пречещи честите симптоми на менопаузата – горещи вълни, раздразнителност, главоболия, депресии, безсъние, влошено либидо и намалена наслада…
Няма жена, която би описала навлизането си в менопаузата като приятно изживяване. По-скоро всяка дама в този период с нетърпение чака моментите на облекчение, когато мъчителните симптоми ще престанат да тормозят толкова тежко цялото й същество. Защото жените в менопауза могат да потвърдят – този период е като стихия, в чийто периметър попада всяка част…
Остеопорозата е едно от най-опасните заболявания, „дебнещи“ жените в менопауза. Една от причините за развитие на остеопорозата е намаляването на костната плътност с напредването на възрастта.
Заболяванията на костната система, едно от най-важните от които – остеопорозата, са главните “виновници” за наличието на фрактури, падания и болки в ставите през периода на менопаузата.
Менопаузата е състояние, което сполетява всяка жена и не може да бъде избегната.
Не е необходимо да взимате хормонални препарати, за да поддържате енергията си висока, теглото нормално и горещите вълни под контрол, когато навлезете в менопаузата.
Безсънието е едно от най-често срещаните оплаквания през периода на менопаузата.