Съвети при менопауза – те са необходими. Климаксът е етап от живота на жената, за който в миналото рядко се говореше, принуждавайки много жени да се справят сами със симптомите. Тези симптоми могат да варират от леки до тежки и много изтощителни. Днес обаче все повече жени споделят своя опит, което помага на други да…
Фитоестрогени – това са вторични растителни вещества, намиращи се в редица лечебни билки и храни. Тяхната структура е сходна с тази на естрогена, хормонът, който играе ключова роля в женското тяло. Това са растителни естрогени, които имат различни ползи за здравето, включително и облекчаващи симптомите на менопауза. В тази статия ще разгледаме какво представляват фитоестрогените,…
Сексуалност при менопауза – какво се случва и защо я губите? По време на менопаузата се променя не само тялото и психиката на жената, но и нейната сексуалност. През тази фаза, целият женски организъм е подложен на промени, които до голяма степен са причинени от хормони, но има и редица други фактори, причиняващи загуба на…
Фази на менопаузата – знаете ли за тях? Всъщност, ще започнем от там, че менопаузата е изцяло нов етап от живота на жените. Това е изключително индивидуално преживяване. За много жени, менопаузата е ужасяваща, защото никой не може да предвиди по какъв начин тя ще се отрази на начина им на живот. Добрата новина е,…
Вагинална сухота при менопауза е често срещано състояние, с което много жени се сблъскват с възрастта. То може да причини значителен дискомфорт и да повлияе на качеството на живот. Все пак обаче, разбирането на причините за поява както и намирането на ефективни решения ще помогне за разрешаване на проблема. Затова продължете да четете статията и…
Естроген – най-известният женски полов хормон. Думата „естроген“ идва от гръцки и означава страст, а всъщност това е и сборен термин за различни видове естрогени. Има над 30 различни хормона, събрани заедно в тази група, а най-важните от тях са естрадиол, естрон и естриол. Защо се нуждаем от естроген? Естрогенът осигурява развитието на всяка жена.…
Депресия и менопауза – състояния, които понякога вървят ръка за ръка. По време на този период, хормоналният баланс се променя, а това влияе и на вашата психика. Поради тази причина, когато хормоните бушуват по време на менопауза, може да се появи повишена раздразнителност, апатия и дори депресия. А, как да ги овладеете – ще научите…
Умората по време на менопауза е често срещан и предизвикателен симптом, с който се сблъскват много жени. Чрез прилагане на ефективни стратегии за справяне, дамите могат да възвърнат жизнеността си и да преминат през периода с по-голяма устойчивост и лекота. Не забравяйте, че състраданието към себе си и търпението са ключови, когато се впуснете в…
Мозъкът при менопауза – какво всъщност се случва в действителност. Промените в настроението и общото благосъстояние са много често срещани през този период. Много жени съобщават за раздразнителност, тревожност и дори ниско самочувствие, защото мозъкът при менопаузата индикира, че една фаза от живота е към своя край. Нежният пол се бори да намери отново своето…