Горещи вълни – едно от най-често срещаните вазомоторни оплаквания в периода на менопауза. Как да облекчим внезапния топъл прилив – прочетете в следващите редове. Горещи вълни през менопаузата? На какво се дължат? Топлите вълни са най-честите оплаквания през периода на менопауза, които според специалистите засягат между 60% – 80% от жените в западните държави. Други…
Повече
Остеопороза е заболяване, което не протича с отявлени симптоми. Тя се характеризира със загуба на костна маса и увеличен риск от внезапни фрактури. Дамите в постменопауза претърпяват най-голяма загуба на костно вещество в първите 3 до 5 години от периода. Как да познаем остеопорозата и да я овладеем през климакса, научете в публикацията. Причини за…
Повече
По време на менопаузата се появяват редица състояния, които оказват влияние върху ежедневието на жената. Наред с горещите вълни, безсънието, главоболието, сърцебиенето и намаляването на костната плътност – жените през менопаузата, изпитват и пристъпи на световъртеж. Причина за неговата поява през периода на менопауза е намаленото производство на женските полови хормони – естрогените. Тъй като…
Повече
Остеопороза е заболяване на костите, което води до намаляване на костната плътност. Коварното заболяване поразява всички кости на скелета. Те стават крехки и лесно чупливи, което може да доведе до чести фрактури, дори и при незначителни травми. Усложненията при заболяването се наблюдават още повече от факта, че остеопорозата протича без симптоми в началото на заболяването.…
Повече
Витамин D е важен за организма витамин, който указва влияние върху редица процеси в човешкото тяло. Образуването на този витамин се осъществява, чрез провитамините, които често постъпват в организма с прием на храна, а друга част се синтезира от холестерола. Под общото название витамин D са обединени две вещества: витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол).…
Повече
Никога не е късно да започнете физически упражнения при остеопороза. За дамите, които преминават през менопауза и са засегнати от костното заболяване, движението е огромно значение за доброто качество на живот. В тази статия сме подготвили безопасни активности, които ще се погрижат за костното ви здраве при менопауза и остеопороза. Подбор на упражнения при остеопороза…
Повече
По правило колкото повече жените се приближават към своя половинвековен юбилей, толкова по-настойчиво тялото започва да подава знаци за настъпващата менопауза. Вижте кои са те в редовете по-долу и не пропускайте да разберете как по естествен начин да се овладеят оплакванията. Безпогрешни признаци на приближаващата менопауза Промяна в менструалния цикъл Това е един от първите…
Повече
Много жени в менопауза се сблъскват с неприятното чувство на изтръпване и мравучкане в крайниците. От какво е провокиран неприятният проблем, какви са последствията и как лесно може да се преодолеят оплакванията ще разберете в редовете по-долу. Какво води до появата на усещането за изтръпване и мравучкане в крайниците през менопаузата? Основната причина за изтръпването…
Повече
В периода на менопауза голяма част от дамите се оплакват от подуване на корема. Нека видим кои са причините за това стомашно-чревно неразположение и по какъв начин то да се преодолее само с промяна в начина на живот. На какво се дължи подуването на корема през менопаузата? Подуването на корема през менопаузата е пряко следствие…
Повече