Ниско либидо

Ниско либидо при жени в менопауза – причини и решения

Заедно с всички промени, които претърпява по време на менопауза, жената се сблъсква и с ниско либидо. Кои са възможните причини за намаленото сексуално желание в този деликатен период и как ефективно и безопасно да им се противодейства? Научете в редовете по-долу. Главният фактор за ниско либидо при жени в менопауза Хормонален дисбаланс Естрогенният дефицит…

безсъние при менопауза

Безсъние при менопауза – как да го преборим?

Появата на безсъние при менопауза е един от най-често срещаните и неприятни симптоми, съпътстващи този период. Как да си осигурим спокойни нощи – прочетете в редовете по-долу. Докато е в активна детеродна възраст, жената преминава през редица житейски етапи, в които сънят се нарушава Пубертет Хормоналните промени у девойките причиняват изменения в циркадния ритъм и…

ранна менопауза

Ранна менопауза – какво е необходимо да знаем?

Появата на ранна менопауза в живота на дамите се дължи на редица фактори. Кои са те и как да поддържаме здравето си в периода на менопауза, научете в тази статия. Какви промени настъпват през периода на менопауза? Менопаузата е свързана с множество промени в организма. През този период се понижава способността на яйчниците да произвеждат…

горещи вълни

Горещи вълни през менопауза – как да ги „охладим“?

Горещи вълни – едно от най-често срещаните вазомоторни оплаквания в периода на менопауза. Как да облекчим внезапния топъл прилив – прочетете в следващите редове. Горещи вълни през менопаузата? На какво се дължат? Топлите вълни са най-честите оплаквания през периода на менопауза, които според специалистите засягат между 60% – 80% от жените в западните държави. Други…

остеопороза контрол

Остеопороза – симптоми и контрол в периода на менопауза

Остеопороза е заболяване, което не протича с отявлени симптоми. Тя се характеризира със загуба на костна маса и увеличен риск от внезапни фрактури. Дамите в постменопауза претърпяват най-голяма загуба на костно вещество в първите 3 до 5 години от периода. Как да познаем остеопорозата и да я овладеем през климакса, научете в публикацията. Причини за…

Световъртеж при менопауза

Световъртеж при менопауза: решение на проблема

По време на менопаузата се появяват редица състояния, които оказват влияние върху ежедневието на жената. Наред с горещите вълни, безсънието, главоболието, сърцебиенето и намаляването на костната плътност – жените през менопаузата, изпитват и пристъпи на световъртеж. Причина за неговата поява през периода на менопауза е намаленото производство на женските полови хормони – естрогените. Тъй като…

остеопороза

Остеопороза – причини и профилактика на заболяването

Остеопороза е заболяване на костите, което води до намаляване на костната плътност. Коварното заболяване поразява всички кости на скелета. Те стават крехки и лесно чупливи, което може да доведе до чести фрактури, дори и при незначителни травми. Усложненията при заболяването се наблюдават още повече от факта, че остеопорозата протича без симптоми в началото на заболяването.…

Витамин D

Витамин D – в какво се крие силата му?

Витамин D е важен за организма витамин, който указва влияние върху редица процеси в човешкото тяло. Образуването на този витамин се осъществява, чрез провитамините, които често постъпват в организма с прием на храна, а друга част се синтезира от холестерола. Под общото название витамин D са обединени две вещества: витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол).…

упражнения при остеопороза

Упражнения при остеопороза – движете се без болка

Никога не е късно да започнете физически упражнения при остеопороза. За дамите, които преминават през менопауза и са засегнати от костното заболяване, движението е огромно значение за доброто качество на живот. В тази статия сме подготвили безопасни активности, които ще се погрижат за костното ви здраве при менопауза и остеопороза. Подбор на упражнения при остеопороза…