Денонощният ритъм може да се обърка, ако са налице нарушения в мелатониновата секреция. Мелатонинът представлява биологично активно вещество, което се синтезира естествено от аминокиселината триптофан. Мелатонинът се съдържа в епифизата и е познат като «хормон на младостта», тъй като подпомага съня и подобрява качеството му. От серотонин под въздействието на тъмнината се образува мелатонин, който…
Повече
Вазомоторните оплаквания (топли вълни) са едни от най-честите климактерични оплаквания. Те засягат между 62% до 83% от жените и са главната причина, която води жените при гинеколог. Макар, че етиопатогенезата за топлите вълни не е напълно изяснена, се предполага, че причината за тях се дължи на промяна в нивата на ендогенните естрогени. Интензивността на топлите…
Повече
Минералите и микроелементите са незаменими вещества, които участват в изграждането на костната тъкан, в дейността на ендокринните жлези, в поддържането на алкално-киселинното равновесие и водно-солевия баланс и регулират редица важни функции в човешкия и животинския организъм. Недостигът или излишъкът на тези биологичноактивни елементи, може да доведе до заболявания на редица органи и системи в организма.…
Повече
Доказано е, че здравословната диета, съчетана с физическа активност, може да направи симптомите на менопаузата по-поносими…. Мазно месо През менопаузата жените са склонни към напълняване и единственият начин да се избегне трупането на килограми е да се изключат нездравословните мазнини и да се правят физически упражнения. Сол и захар Намалете приема на сол и захар.…
Повече
През последните десетилетия в света се разви истинска епидемия от остеопороза и остеопорозни фрактури, като честотата им нарасна повече от 2 пъти. Понастоящем повече от 40% от всички жени над 50-годишна възраст са претърпели поне едно счупване. Остеопорозата е третото социално значимо заболяване в света (след сърдечно-съдовите и онкологичните) и до 2020 г. вероятно ще…
Повече
Проф. д-р Йордан Шейтанов Ръководител на Клиниката по ревматология при МУ-София Остеопорозата е системно метаболитно заболяване на скелета. Характеризира се с намаляване на костната маса и нарушение на микроархитектурата на костната тъкан, което води до повишена костна чупливост и последващ повишен риск от фрактури. Това е най-честото заболяване на костите, както и една от най-честите…
Повече