След определена възраст жените започват да навлизат в един особен и много деликатен период, познат като менопауза или климактериум. Този етап от живота на жената се характеризира с липсата на менструален цикъл за период от една година. Обикновено възрастта за навлизане в менопауза може да варира, но се случва средно в края на 40-те и…
В периода на менопауза жената трябва да се справи не само с физическите промени, но и да се научи да владее променливото си настроение. Това е истинско предизвикателство за крехката й натура, но е единственият възможен начин да продължи да живее в мир със себе си… и партньора си! Да, защото колкото и да си…
Чувството на тревожност е неизменна част от женската природа. Подобно на всички емоционални състояния и то бележи своите пикове и спадове. Истинска кулминация обаче достига през менопаузата, когато завладява душата на голяма част от дамите и буквално поема контрол над живота им. На какво се дължи този обрат и как дамите отново могат да станат…
Всички здравословни проблеми, които спохождат жените по време и след менопауза, могат да бъдат до известна степен облекчени с промени в начина на живот и в хранителните навици. Подходящият хранителен режим е част от здравословния начин на живот за жените след 40-45 годишна възраст, когато тялото започва да претърпява промени и да се подготвя за…
Тревожната статистика, че 300 милиона жени над 50-годишна възраст страдат от наднормено тегло и затлъстяване, изнесена наскоро от Световната здравна организация, разбуни духовете сред научната общност и провокира група изследователи да проверят дали периодът на менопауза действително е „виновен“ за покачването на килограми, или е несправедливо демонизиран. Какви са резултатите от изследването ще разберете в…
Практикуването на йога значително намалява неприятните симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване, и повишава мозъчната активност през менопаузата, сочи проучване на индийски изследователи. Менопауза и йога – каква е връзката? За да установят дали асаните оказват благоприятен ефект върху физическите и невропсихичните промени, които настъпват в женския организъм през климакса, учените молят 120 менопаузални…
Менопаузата е естествен период от живота на всяка жена. Някои дами преминават през него по-лесно, при други той е съпроводен от редица здравословни състояния и неприятни симптоми. Един от тях е появата на бръчки и стареене на кожата. Защо се променя женската кожа по време на менопауза? Това, което оказва най-голямо въздействие върху женската кожа,…
Повече от 50% от жените в постменопауза страдат от недостиг на витамин D, вещество, което предпазва костната тъкан от разрушаване и помага за предотвратяването на остеопороза. Това стана ясно по време на ежегодния Европейския конгрес по ревматология, организиран и проведен от Европейската лига против ревматични заболявания (EULAR) преди години във Виена, на който присъстват 10…
Пониженото ниво на половия хормон естроген по време на менопаузата е причина за редица оплаквания, някои по-явни като безсънието, топлите вълни и затлъстяването, други по-скрити като намаленото либидо. И тъй като за първата група симптоми е изписано и изговорено много, ще фокусираме вниманието си върху слабото сексуално желание и по-специално върху невропсихичните промени, до които…