Хормонален целулит – чували ли сте за него? Целулитът е състояние, което засяга много жени по света, независимо от възрастта, теглото или телесната форма. Наричан още „портокалова кожа“, целулитът се характеризира с неравномерни, вдлъбнати участъци на кожата, най-често по бедрата, седалището и корема. Въпреки че много фактори могат да допринесат за появата на целулит, хормоните…
Често се говори за връзката между менопауза и теглото. Климактериумът е естествен процес в живота на всяка жена, който настъпва обикновено около 50-годишна възраст. Това е времето, когато менструацията спира, а хормоналните промени в организма водят до редица физически и емоционални изменения. Един от най-честите и неприятни ефекти на менопаузата е покачването на тегло. Много…
Правилното хранене при топли вълни е важно, за да се постигне оптимален комфорт за дамите през периода на менопауза. Изборът на подходящите храни и напитки е от решаващо значение за поддържане здравето на организма при екстремно загряване. Изследвания показват, че това, което консумирате по време на топла вълна, може значително да повлияе на способността да…
Подут корем при менопауза – знаете ли кои са причините за него? Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена, който обикновено настъпва между 45 и 55 години. Въпреки че е естествен процес, менопаузата може да донесе редица неприятни симптоми, един от които е подутият корем. Това състояние може да бъде изключително неприятно, но…
Съществуват трикове срещу лошо настроение при менопауза, които да облекчат раздразнението и да донесат повече стабилност в отношенията. Опитайте тези лесни на пръв поглед, но в същото време достатъчно ефективни стъпки за по-добър живот през климактериума. Трикове срещу лошо настроение при менопауза за бързо облекчение Когато лошото настроение се прокрадва, разполагането с бързи и надеждни…
Добър сън по време на менопауза – възможно ли е изобщо? Менопаузата е период от живота на жената, който носи със себе си множество промени – както физически, така и емоционални. Един от най-честите проблеми, свързани с менопаузата, е нарушението на съня. Горещи вълни, нощни изпотявания, тревожност и промените в хормоналните нива могат да направят…
Ниско либидо по време на менопауза е често срещано явление, с което много жени трябва да се справят през периода. Това обаче не трябва да ви отказва да водите пълноценен полов живот и да оставите на заден план страстта и интимността. С правилните корекции в начина на живот и някои нови навици е възможно отново…
Фитоестрогени при менопауза – необходими ли са? Нека разберем. Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена, който обикновено настъпва между 45 и 55 години. В този период организмът преминава през значителни хормонални промени, особено намаляване нивата на естроген. Тези хормонални колебания могат да доведат до различни симптоми, включително горещи вълни, нощно изпотяване, промени…
Ако се сблъсквате с безсъние по време на менопауза знайте, че не сте сами и съществуват решения за този проблем. Много жени се борят за спокоен сън, докато телата им се приспособяват към колебанията в нивата на хормоните. Понякога, заради различните менопаузални смущения, които изпитват не са сигурни откъде да започнат. Но няма проблем, в…