Естроген – най-известният женски полов хормон. Думата „естроген“ идва от гръцки и означава страст, а всъщност това е и сборен термин за различни видове естрогени. Има над 30 различни хормона, събрани заедно в тази група, а най-важните от тях са естрадиол, естрон и естриол. Защо се нуждаем от естроген? Естрогенът осигурява развитието на всяка жена.…
Депресия и менопауза – състояния, които понякога вървят ръка за ръка. По време на този период, хормоналният баланс се променя, а това влияе и на вашата психика. Поради тази причина, когато хормоните бушуват по време на менопауза, може да се появи повишена раздразнителност, апатия и дори депресия. А, как да ги овладеете – ще научите…
Умората по време на менопауза е често срещан и предизвикателен симптом, с който се сблъскват много жени. Чрез прилагане на ефективни стратегии за справяне, дамите могат да възвърнат жизнеността си и да преминат през периода с по-голяма устойчивост и лекота. Не забравяйте, че състраданието към себе си и търпението са ключови, когато се впуснете в…
Мозъкът при менопауза – какво всъщност се случва в действителност. Промените в настроението и общото благосъстояние са много често срещани през този период. Много жени съобщават за раздразнителност, тревожност и дори ниско самочувствие, защото мозъкът при менопаузата индикира, че една фаза от живота е към своя край. Нежният пол се бори да намери отново своето…
Разпознаването на ранните признаци на перименопаузата дава възможност на жените да разберат и приемат тази трансформираща фаза без притеснения. Важно е да разберете, че този период изисква търпение и най-вече грижа за женския организъм. За да научите как да разпознаете знаците продължете да четете днешната статия. Перименопауза – повече за състоянието Перименопаузата, често наричана преход…
Много жени изпитват горещи вълни при менопауза. Топлината идва изведнъж – без никакво предупреждение и привидно, провокиращ я фактор. Това е един от основните симптоми на този период от вашия живот, който идва с пълна сила. Горещи вълни при менопауза – какво се случва с тялото? Засегнатите жени страдат от силно изпотяване по всяко време…
Билки при климакс – лек от природата, който ще ви представим днес. Менопаузата е време на промяна, а това се забелязва както физически, така и психически. Лечебните билки при климакс са изключителна подкрепа в този труден етап от живота на всяка жена. А, някои от тях са подходящи при различни оплаквания, от които страдат много…
Доказано някои упражнения при менопауза могат да помогнат за редуциране и намаляване силата на симптомите. Освен това, редовното им практикуване понижава риска от развитие на остеопороза например и поддържа цялостното здраве на женския организъм в периода след менопауза. Затова и в следващите редове може да разберете кои са те, а от вас зависи колко често…
Дали е възможна появата на целулит при менопауза – да, а как да го предотвратим? За съжаление, спадът на хормоните се отразява и на съединителната тъкан, а в следващите редове ще разберете защо се появява и какво може да направите срещу появата на целулит при менопауза. Защо целулитът се появява предимно при женската аудитория? Причината…