Колко дълго продължава менопаузата? Това е един от най-често задаваните въпроси от жени, които навлизат или вече се намират в този естествен етап от живота си. Менопаузата често е обгърната с митове, страхове и противоречива информация, което я прави още по-объркваща. В действителност, тя не е момент, а процес, който се развива във времето и…
Как да се справим с менопаузата е въпрос, който всяка жена си задава, когато тялото ѝ започне да се променя осезаемо. Менопаузата не е заболяване, а естествен биологичен етап, но това не означава, че трябва да бъде преминаван в тишина, срам или изтощение. Горещите вълни, нощното изпотяване, промените в настроението, умората и колебанията в теглото…
Мозъчни промени при менопауза – намалява ли мозъкът заради спад на половите хормони? Този въпрос вълнува учените от години. Благодарение на скорошно изследване на Националния университет Чоннам (Chonnam National University) в Южна Корея, изследователите са все по-близо до отговора. Според данните, публикувани в сп. Aging, ниският естроген през менопаузата може да предизвика спад в мозъчния…
Навлизам ли в менопауза? Това е въпрос, който много жени започват да си задават някъде около 40–50-годишна възраст, когато тялото постепенно преминава през едни от най-сериозните хормонални промени. Менопаузата е естествен етап от живота, но често предшестваща я фаза – перименопаузата, предизвиква объркване, тревога и несигурност. Ето защо въпросът „Навлизам ли в менопауза?“ става толкова…
Фитоестрогените безопасни ли са? Това е въпрос, който много жени си задават, особено когато навлязат в менопауза и започнат да търсят алтернатива на хормонозаместителната терапия. Менопаузата е естествен етап от живота, но често е съпроводена от неприятни симптоми като горещи вълни, безсъние, промени в настроението, сухота във влагалището, главоболия и нарушения в костната плътност. Именно…
Много жени се питат „Защо имам течение през менопаузата?“ и това е напълно нормално. Хормоналният спад на естрогена влияе на влагалищната флора и на производството на естествени секрети, което понякога води до промяна в количеството, цвета и консистенцията на течението. Разбирането на тези процеси е първата стъпка към правилна грижа и успокояване на тревогите. Нека…
Сухота в интимната област при менопауза е едно от най-честите, но и най-необсъждани предизвикателства, през които преминават жените в този период. Дискомфорт, парене, чувствителност, болезненост при интимност – всичко това може да се появи внезапно и да наруши самочувствието, близостта и ежедневния комфорт. Решение има! А разбирането на причините е първата крачка към възстановяване на…
Болки ниско долу в корема? Те са често срещано оплакване при жени от различни възрастови групи, но особено характерни стават в периода на менопауза. Промените в хормоните, забавеният метаболизъм и повишената чувствителност на тъканите могат да предизвикат дискомфорт, който нерядко се бърка с други състояния. Много жени споделят, че в годините преди и по време…
Невероятно, но факт – емоционално-поведенческите психологически фактори засилват усещането за болка в гърба, типично срещана по време на постменопаузата. Ново европейско проучване с участието на Университетската болница Hospital de Bellvitge (L’Hospitalet de Llobregat, Барселона) го потвърждава. Според него катастрофалните мисли и страхът от движение (кинезиофобия) могат да обяснят до 35% от функционалните ограничения. Влиянието е…