Доказано някои упражнения при менопауза могат да помогнат за редуциране и намаляване силата на симптомите. Освен това, редовното им практикуване понижава риска от развитие на остеопороза например и поддържа цялостното здраве на женския организъм в периода след менопауза. Затова и в следващите редове може да разберете кои са те, а от вас зависи колко често…
Дали е възможна появата на целулит при менопауза – да, а как да го предотвратим? За съжаление, спадът на хормоните се отразява и на съединителната тъкан, а в следващите редове ще разберете защо се появява и какво може да направите срещу появата на целулит при менопауза. Защо целулитът се появява предимно при женската аудитория? Причината…
Въпреки, че нощното изпотяване по време на менопауза е естествена част от процеса на стареене, все пак влошава качеството на живот. Определено внезапните горещи вълни, особено през нощта не са никак приятни и често пречат за така нужната почивка на жената. Затова и в статията може да намерите информация за облекчаване на тази част от…
Емоционалните промени при менопауза – в един момент сте въодушевени, в следващ, натъжени, а какво всъщност се случва? Възможно е и да се появят депресивни настроения, вътрешно безпокойство, напрежение, страх, раздразнителност, напрегнатост, чувство на празнота или дори апатия. И, да, емоционалните промени при менопауза често варират от едната крайност в другата. Идването на емоционалните промени…
Необходима е защита от остеопороза на всяка жена, особено в периода на менопауза и постменопауза. Това е така, защото в световен мащаб е оценено, че на всеки 3 секунди се случва остеопорозна фрактура. Всяка трета жена и всеки пети мъж над 50 годишна възраст получават такава до края на живота си. За жените над 45…
В статията ще разгледаме причините и възможните начини за подобряване на безсъние при менопауза. Почти всеки човек изпитва нарушения на съня в даден момент от живота си и това е напълно нормално. А, в определени периоди, смущенията в съня се появяват по-често, отколкото в други. Тези фази включват менопаузата – период, в който почти всяка…
Появата на прекомерно изпотяване при менопауза може да причини голям дискомфорт при жените, както физически така и емоционален. Изпотяването е напълно нормален и естествен физиологичен процес. Но когато настъпят определени промени в организма, може да получи обилно такова, което се нарича още хиперхидроза. Все пак никой не може да каже кое точно се брои за…
Менструални болки – истинското предизвикателство за жените. Много представителки на нежния пол не се чувстват пълноценни по време на цикъла си. Често, усещанията не се ограничават просто до „болка“, а до невъзможност за правене на обикновени, ежедневни дейности. В статията сме събрали няколко съвета, които може да помогнат за облекчаване на менструалните болки в домашни…
От всички дерматологични промени, които настъпват при по-зрелите жени, суха кожа при менопауза е едно от най-често срещаните. Разберете защо се случва това, признаците по-които да разпознаете проблема и какво е решението. Цялата информация може да намерите по-надолу в статията. Суха кожа при менопауза – разберете повече за проблема Сухотата е една от основните клинични…