Фитоестрогените безопасни ли са? Това е въпрос, който много жени си задават, особено когато навлязат в менопауза и започнат да търсят алтернатива на хормонозаместителната терапия. Менопаузата е естествен етап от живота, но често е съпроводена от неприятни симптоми като горещи вълни, безсъние, промени в настроението, сухота във влагалището, главоболия и нарушения в костната плътност. Именно…
Много жени се питат „Защо имам течение през менопаузата?“ и това е напълно нормално. Хормоналният спад на естрогена влияе на влагалищната флора и на производството на естествени секрети, което понякога води до промяна в количеството, цвета и консистенцията на течението. Разбирането на тези процеси е първата стъпка към правилна грижа и успокояване на тревогите. Нека…
Сухота в интимната област при менопауза е едно от най-честите, но и най-необсъждани предизвикателства, през които преминават жените в този период. Дискомфорт, парене, чувствителност, болезненост при интимност – всичко това може да се появи внезапно и да наруши самочувствието, близостта и ежедневния комфорт. Решение има! А разбирането на причините е първата крачка към възстановяване на…
Болки ниско долу в корема? Те са често срещано оплакване при жени от различни възрастови групи, но особено характерни стават в периода на менопауза. Промените в хормоните, забавеният метаболизъм и повишената чувствителност на тъканите могат да предизвикат дискомфорт, който нерядко се бърка с други състояния. Много жени споделят, че в годините преди и по време…
Невероятно, но факт – емоционално-поведенческите психологически фактори засилват усещането за болка в гърба, типично срещана по време на постменопаузата. Ново европейско проучване с участието на Университетската болница Hospital de Bellvitge (L’Hospitalet de Llobregat, Барселона) го потвърждава. Според него катастрофалните мисли и страхът от движение (кинезиофобия) могат да обяснят до 35% от функционалните ограничения. Влиянието е…
Спад в либидото през менопаузата обикновено е резултат от комбинация между хормонални, физически и емоционални фактори. С намаляване на естрогена и прогестерона се променя не само менструалният цикъл, но и мозъчната реакция към удоволствие, нивата на енергия и настроението. Намалява и тестостеронът – хормон, който също участва в сексуалното желание при жената. Това не означава,…
Свързаните с възрастта хормонални промени при жените могат да оказват влияние и върху здравето на краката, особено през есента. По време на менопаузата намаляването на нивата на естроген се отразява директно върху долните крайници. Причините за това са добре известни – загуба на колаген, дехидратация, възпаление и намалена еластичност на кожата. Това разясняват от Асоциацията…
Хипоменорея – състояние, при което менструацията става изключително оскъдна. Тя продължава по-кратко или е с необичайно малко количество кръв. Много жени не обръщат внимание, когато това се случи, особено ако няма болка или дискомфорт. Но цикълът е като огледало на вътрешното ни здраве – той отразява работата на хормоните, състоянието на кръвоносните съдове и дори…
Проблеми с паметта през менопаузата са нещо, което изненадва много жени, дори тези, които преминават през промяната сравнително леко. Забравяте къде сте оставили телефона? Не помните името на актрисата от филма, който току-що сте гледали? Спокойно, това не е ранна деменция. Това са естествени промени, които настъпват в мозъка поради хормоналния спад в този етап…