Проблемът „менопауза и сън“ става все по-актуален. Причината е прозаична – той засяга не просто здравето, а качеството на живот на огромен брой жени, особено тези в постменопаузалния етап. Данните, представени от клиничната невропсихоложка Анджана Лопес от Испанското дружество по сън (Sociedad Española de Sueño, SES), напълно потвърждават казаното. По нейни думи, според последни проучвания…
Справяне с топлите вълни е тема, която вълнува милиони жени по света и с право. Горещите вълни са едно от най-честите и неудобни проявления на менопаузата. Внезапното усещане за силна топлина, последвано от потене и ускорен пулс, може да се появи в офиса, в колата, дори през нощта. Но въпреки че това е естествен етап…
Главоболие при менопауза – оплакване, познато на много жени, които преминават през този естествен етап от живота. Менопаузата не е заболяване, а биологичен процес, при който настъпват значителни хормонални промени, влияещи върху цялото тяло. Сред най-честите признаци на менопауза са горещите вълни, безсънието, емоционалните колебания и, разбира се, упоритото главоболие. Болката може да бъде тъпа,…
Хормонозаместителна терапия е тема, която вълнува много жени, особено през периода на менопаузата. Но този преход невинаги е лек. Горещи вълни, безсъние, промени в настроението, сухота на кожата, липса на енергия – всички тези симптоми могат да подкопаят самочувствието и качеството на живот. Добрата новина е, че балансът може да се възстанови. Днес хормонозаместителната терапия…
Хормонално наддаване на тегло – често срещано явление, особено при жените, навлизащи в периода на менопауза. Докато много хора смятат, че качването на килограми е само резултат от хранителни навици, истината е, че хормоналният баланс играе ключова роля за начина, по който тялото съхранява и използва енергия. Промените в нивата на естроген, прогестерон, инсулин и…
Менопаузални оплаквания – реалност, с която всяка жена се сблъсква в даден етап от живота си. Мнозина обаче не знаят как да разпознаят червените флагове или да се справят с тях по естествен начин. Тази преходна фаза, обикновено настъпва между 45 и 55 години, и е белязана от хормонални промени. Те засягат не само репродуктивната…
Нередовен менструален цикъл – един от най-честите и видими признаци на настъпващата менопауза. Промените в нивата на естроген и прогестерон влияят пряко върху редовността на менструацията и могат да се проявят като удължаване или скъсяване на цикъла, намаляване или увеличаване на кръвотечението и дори пълно прекъсване за месеци. В този период жените често забелязват и…
Настъпване на менопаузата – идва тихо, често прикрито от незначителни неудобства, преди да разкрие истинското си лице. За много жени тези ранни предупредителни знаци се пренебрегват или се бъркат със стрес, промени в начина на живот или обикновена умора. И все пак разпознаването на червените флагове за началото на климактеруима е жизненоважно, не само за…
Изследване за менопауза – важна стъпка за всяка жена, която започва да усеща промени в организма си. Менопаузата е естествен период от живота, който обикновено настъпва около 45–55-годишна възраст и се характеризира с постепенно спиране на менструалния цикъл и промени в хормоналния баланс. Симптомите могат да варират от горещи вълни и нощно изпотяване до промени…