кости менопауза

Здрави кости в периода на менопауза – ето как!

Поддържането на здрави кости би трябвало да е приоритет на всяка жена в менопауза. Защо ли? Ами защото съществува реална опасност да се развие остеопороза в менопаузалния период. Вижте как да подобрите костното здраве и да минимизирате риска от коварното заболяване на скелета в редовете по-долу! Съвети за здрави кости при жени в менопауза Специалистите…

причини за ранна менопауза

Причини за ранна менопауза – узнайте основните!

Съществуват няколко основни причини за ранна менопауза. Прочетете публикацията, за да научите защо за някои жени критическата възраст настъпва между 40 и 45-тата година. Фамилна предразположеност – една от основните причини за ранна менопауза Гените имат едно от най-силните влияния във всеки аспект от здравословното състояние на човек. Не е учудващо, че именно те могат…

замаяност при менопауза

Замаяност при менопауза? Открийте природното решение!

Замаяност при менопауза е често срещано оплакване сред жените. Кои са причините за поява на това състояние, с какво се характеризира то, как да се предотврати и овладее. Отговорите търсим в следващите редове. Провокиращи фактори на замаяност при менопауза Хормонален дисбаланс В резултат на спада в естрогенните нива кръвоносните съдове се свиват, кръвообращението се влошава…

болка при полов акт при менопауза

Болка при полов акт при менопауза – причини и решения

Ако сте една от множеството жени, изпитващи болка при полов акт при менопауза, продължете с четенето на публикацията. Болка при полов акт при менопауза – повече информация за интимния проблем Изпитването на болка при полов контакт през периода на климакс е медицинско състояние, назоваващо се с термина диспареуния. Тя причинява не само силен физически дискомфорт,…

менопауза как да се справим

Менопауза – ето как да се справим успешно с промените

Ако сте от жените, които си задават въпроса „Как да се справим с промените през периода на менопауза“, прочитайки тази статия определено ще намерите отговора. Време е да разберете дългочаканите отговори на питането „Как да се справим с физическите и психологически промени, настъпващи при менопауза Обичайте себе си Научете се да се обичате. Ако вие…

менопауза упражнения

Упражнения при менопауза – това са най-ефективните

Ако сте в менопауза и все още не сте включили упражнения в ежедневието си, сега е моментът да го сторите. Днес ще ви предложим най-добрите физически активности, с които да поддържате чудесно психическо и физическо здраве. В допълнение ще предложим и средство за усилване на ефекта от тренировките. Упражнения за отлична форма през периода на…

подготовка за менопауза

Подготовка за менопауза – по-леко навлизане в критическата възраст

Подготовка за менопауза означава своеобразна настройка на ума и тялото за предстоящите промени. Препоръки при подготовка за менопауза Опознайте менопаузалните симптоми Периодът с нередовна менструация преди започване на същинския климакс се нарича пременопауза. Пременопаузата и същинската менопауза са белязани от горещи вълни, нощно изпотяване, безсъние, честа смяна на настроенията, лесна раздразнителност, умора и намаляване на…

кожата през менопауза

Кожата през менопауза изисква специални грижи!

Поради хормоналния дисбаланс нуждите на кожата през менопауза се променят. Вижте какво да направите, за да ѝ дадете всичко, от което се нуждае в този деликатен етап от живота. Най-важните грижи за кожата през менопауза Засилена слънцезащита Слънцезащитните мерки са от изключително значение за кожното здраве във всеки етап от живота на жените. През менопаузата…

стомашно-чревни проблеми

Стомашно-чревни проблеми през менопаузата

През менопаузалния период се увеличават оплакванията на жени със стомашно-чревни проблеми. Вижте кои са най-честите стомашни смущения и как могат да се преодолеят те. Чести стомашно-чревни проблеми в периода на менопауза Метеоризъм Зад този термин се крие образуването на повече газове в червата. Явлението е изключително неприятно. Дължи се главно на две причини. Първата е…