пременопауза и депресия

Пременопауза и депресия – нерядко са ръка за ръка

Експерти предупреждават за връзката между пременопауза и депресия. По думите им психическите промени в периода преди менопауза биха могли да доведат да депресивно състояние. Ето защо препоръчват на пременопаузалните жени: при спад в емоционалното състояние да посетят лекар, който да определи дали са стресирани/тъжни или депресирани Повече информация за пременопауза и депресия Специалистите информират, че…

пременопауза напълняване

Пременопауза – най-подходящият момент за превенция на нежеланото напълняване

Според проучване, публикувано на 28 февруари 2022 г. в списание „Menopause“, периодът на пременопауза при жените е най-подходящ за въвеждане на промени в начина на живот с цел превенция на нежеланото напълняване. С напредване на възрастта дамите са по-податливи към натрупване на излишни килограми, особено в областта на корема и талията. Освен годините, промените в…

косопад при менопауза

Косопад при менопауза – чест проблем при жените

При над половината от жените (52,2%) се наблюдава косопад при менопауза. Това установява проучване с фокус върху степента на разпространение на косопада при менопаузални жени и факторите за проблема. Резултатите са публикувани в Menopause – списанието на Северноамериканското общество по менопауза (NAMS). Повече за изследването върху косопад при менопауза Проучването е проведено сред 178 пациентки…

напълняване при менопауза

Напълняване при менопауза – как да го предотвратим?

С навлизане в климактериума в женското тяло се случват редица физиологични промени, които често са причина за неприятни симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, честа смяна на настроенията и напълняване при менопауза. В следващите редове споделяме кое провокира трупането на мазнини в този деликатен период от живота и как да се поддържа здравословно тегло. Причини…

безпроблемна менопауза

Безпроблемна менопауза – с танци и още нещо

Танците минимум 3 пъти седмично могат да са ключ към безпроблемна менопауза. Това е изводът от проучване на Северноамериканското общество по менопауза (NAMS). Пътят към безпроблемна менопауза минава през танците Изследването установява, че танците в менопаузалния период допринасят за: нормализиране индекса на телесна маса (ИТМ, важен критерий за наднормено тегло и затлъстяване), тъй като ускорява…

менструални проблеми

Менструални проблеми – увеличават се през пандемията

Все повече жени имат менструални проблеми поради повишените нива на стрес по време на пандемията от ковид-19. Това сочи ново проучване на американската организация с нестопанска цел Northwestern Medicine. Резултатите от него са публикувани в месечното списание за женско здраве Journal of Women’s Health. Увеличаващи се менструални проблеми на фона на пандемията от коронавирус според…

Сваляне на килограми при менопауза

Сваляне на килограми при менопауза – мисия възможна

Жените, които се стремят към сваляне на килограми при менопауза, може да изпитат по-големи затруднения от обикновено. Отслабването се превръща в предизвикателство след определена възраст поради промените, които настъпват в женското тяло с навлизане в менопауза. Същинска менопауза настъпва, когато менструалният цикъл прекъсва за повече от 12 месеца. Първите симптоми, с които свързваме този период…

проблеми със съня при менопауза

Проблеми със съня при менопауза – фактор за напълняване

Наличието на проблеми със съня при менопауза може да доведе до покачване на теглото. Това установява проучване на експерти от бостънската болница „Бригъм“, представено на ENDO 2021 – годишната среща на Обществото по ендокринология. Започваме с малко предистория. Смята се, че напълняването при менопауза се дължи единствено на ниския естроген. Логиката сочи обаче, че основният…

менопауза подуване на корема

Менопауза – причина за подуване на корема

Подуване на корема може да бъде един от неприятните симптоми на менопауза. С напредване на възрастта при повечето жени се наблюдават по-кратки менструации на по-дълги интервали. Това е индикация, че наближава менопаузата – естествен период от стареенето. Пременопаузата се дефинира като месеци или години на преход преди цикълът да затихне окончателно. Счита се, че същинската…