менопаузални смущения

Физически и психически менопаузални смущения

В следващите редове ще посочим главните менопаузални смущения от физически и психически характер. Непременно вижте кои са те особено ако сте на прага на менопаузалния период и разберете как да ги овладеете. Водещите физически менопаузални смущения Това са най-честите оплаквания на физическо ниво през менопаузата: Наддаване на тегло Под влияние на естрогенния дефицит в организма…

липса на витамин д последици

Последици от липса на Витамин Д в периода на менопауза

Здравето на жените в менопауза е заплашено от последици при липса на витамин Д в адекватни количества. Спадът на нивата на естрогените през критическата възраст води до естествено занижаване на важния витамин. Но това не е единствената причина за осезаемия му недостиг. Животът в социална изолация по време на пандемията, работата у дома и по-малкото…

проблеми в критическата възраст

Здравословни проблеми в критическата възраст и след нея

За всички жени съществува известен риск от определени здравословни проблеми в критическата възраст и след нея. Какви могат да бъдат те – ще разкрием в следващите редове. Забавяне на метаболизма С напредване на възрастта обмяната на веществата в организма се забавя. Този естествен фактор, в комбинация с по-трудното поддържане на мускулната маса, играят основна роля…

причини за слаба менструация

6 често срещани причини за слаба менструация

В текущата публикация, ние от програма Женско здраве (Femicare), ще ви разкрием 6 от най-често срещаните причини за слаба менструация. Качване или сваляне на много килограми Бързите промени в телесното тегло могат да повлияят месечния цикъл, като направят менструацията по-кратка и слаба. Когато рязко напълнявате, натрупаните мазнини могат да извадят хормоните ви извън строй. По…

кожата през менопауза

Кожата през менопауза изисква специални грижи!

Поради хормоналния дисбаланс нуждите на кожата през менопауза се променят. Вижте какво да направите, за да ѝ дадете всичко, от което се нуждае в този деликатен етап от живота. Най-важните грижи за кожата през менопауза Засилена слънцезащита Слънцезащитните мерки са от изключително значение за кожното здраве във всеки етап от живота на жените. През менопаузата…

последици от менопауза

Последици от менопауза – ето как да се намалят!

Физическите и психически последици от менопауза могат да бъдат намалени до 70% с помощта на някои лесни промени в ежедневието. Вижте повече в следващите редове. Ежедневни практики за намаляване на неприятните последици от менопауза Разходки на открито Разходките под открито небе са един от най-лесните и достъпни начини за спортуване. Достъпни са за всяка дама,…

напълняване в критическата възраст

Стратегии срещу напълняване в критическата възраст

Много жени се оплакват от напълняване в критическата възраст. Периодът на менопауза не води до автоматично качване на излишни килограми, но предизвиква промени в женския организъм, които затрудняват поддържането на предишното тегло и физическа форма. Женските полови хормони естрогени спомагат за поддържане на теглото. Понижаването на нивата им през критическата възраст води до забавяне на…

менопауза и високо кръвно

Менопауза и високо кръвно – причини и решения

Менопауза и високо кръвно (хипертония) са два проблема, които често идват заедно в живота на много жени. В настоящата статия ще обясним накратко защо се случва така и ще дадем изпитани решения за повишаване качеството на живот на засегнатите. Основната причина, поради която менопауза и високо кръвно налягане доста често идват в комплект при жените…

менопауза либидо

Как периодът на менопауза се отразява на женското либидо?

С навлизането в менопауза жените започват да изпитват всички нейни негативни проявления, включително и понижаване на сексуалното желание (либидо). Преминаването през този етап не винаги е лесно. Повдигаме завесата на тази тема-табу, за да помогнем на дамите да изживеят климакса в добро здраве и с високо самочувствие. Влияние на менопаузата върху сексуалността на жената Критическата…