Прилагането на хормонозаместителна терапия при менопауза (ХЗТ) има противоречива слава. Някои я признават като средство на първи избор за овладяване на менопаузални симптоми, други я отричат напълно. Каква е и къде е истината? Ще намерите отговорите в следващите редове. Основните рисковете от хормонозаместителна терапия при менопауза До 2002 г. хормонозаместителната терапия, особено лечението с естроген-гестаген,…
В следващите редове ще споделим с вас 5 от най-добрите и безопасни начини как да се справите с обилно изпотяване в периода на менопауза. Не ги пропускайте! Запарка от липа Липовият чай е идеален за намаляване на изпотяването в менопаузалния период. Достойнствата му обаче далеч не се изчерпват с това. Той помага за намаляване на…
Има безопасни начини да подобрите своя сън, докато преминавате през менопауза. Ние от екипа на програма Женско здраве (Femicare) ще ви представим най-ефективните от тях, а вие просто ги изпробвайте! Методи за повишаване качеството на сън в периода на менопауза Препоръчваме да удължите продължителността на съня през менопаузалния период чрез: „Охлаждане“ на горещите вълни и…
Замаяност при менопауза е често срещано оплакване сред жените. Кои са причините за поява на това състояние, с какво се характеризира то, как да се предотврати и овладее. Отговорите търсим в следващите редове. Провокиращи фактори на замаяност при менопауза Хормонален дисбаланс В резултат на спада в естрогенните нива кръвоносните съдове се свиват, кръвообращението се влошава…
Съществуват редица фактори, които определят средната продължителност на менопаузата. По-долу сме събрали по-важните от тях. Вижте ги! Ето кои са основните фактори, които влияят на продължителността на менопаузата Хранене Освен върху продължителността на менопаузата храненето влияе и върху интензивността на менопаузалните оплаквания. Така например горещите вълни, едно от най-честите менопаузални оплаквания, са по-чести, по-тежки и…
Навлизането в критическа възраст при жените е белязано от известни промени. Как да ги посрещнем подготвени и да се грижим за доброто си здраве? В критическата възраст при жените започват хормонални промени, които водят до менопаузални смущения Вследствие на пониженото отделяне на естрогени в организма, жените започват все по-осезаемо да усещат засилващите се промени А…
В нашето общество е залегнало убеждението, че трайното отслабване при менопауза е мисия, обречена на провал. Това обаче не е вярно и ние от екипа на програма Женско здраве (Femicare) ще го докажем. За целта ще дадем насоки за редуциране на теглото през този деликатен период от живота на жените. Предложенията се базират на наблюдения…
Появата на безсъние при менопауза е един от най-често срещаните и неприятни симптоми, съпътстващи този период. Как да си осигурим спокойни нощи – прочетете в редовете по-долу. Докато е в активна детеродна възраст, жената преминава през редица житейски етапи, в които сънят се нарушава Пубертет Хормоналните промени у девойките причиняват изменения в циркадния ритъм и…
Горещи вълни – едно от най-често срещаните вазомоторни оплаквания в периода на менопауза. Как да облекчим внезапния топъл прилив – прочетете в следващите редове. Горещи вълни през менопаузата? На какво се дължат? Топлите вълни са най-честите оплаквания през периода на менопауза, които според специалистите засягат между 60% – 80% от жените в западните държави. Други…