Перименопаузата (пременопауза, периодът преди менопауза) може да е силно рискова за жените, които се борят с негативното възприятие за тялото. За това предупреждават изследователи в скорошно проучване, публикувано в сп. Menopause. Съгласно резултатите неудовлетвореността от тялото е сред основните рискови фактори за поява на хранителни разстройства при пременопаузални жени. Перименопаузата и хранителните разстройства – има…
При проблем с целулита дискомфортът е не само естетически, а и физически. Опитът на д-р Джулиана Мачадо от дерматологична клиника Instituto de Dermatología Integral (IDEI) в Мадрид подкрепя това твърдение. „Макар в повечето случаи да се касае за влошен вид на кожата, в по-напреднал стадий целулитът може да доведе до болка“, пояснява специалистката. Проблем с…
Спазването на подходящ хранителен режим при менопауза може да повлияе пряко начина, по който се чувстват дамите през този деликатен период от живота. За окончателно настъпване на менопауза говорим, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца. Но характерните смущения, като горещи вълни, нощно изпотяване, наддаване на килограми, мозъчна мъгла и др., обикновено…
Немалка част от дамите прибягват до хормонална терапия при менопауза за облекчаване на мъчителните смущения, съпътстващи този етап от живота. Лечението с хормоно-заместителна терапия доставя на женския организъм допълнителни хормони, за да компенсира спада в производството на естроген и прогестерон при преустановяване на яйчниковата функция. Въпреки че доскоро този подход се препоръчваше като средство на…
Ново проучване свързва спазването на определен хранителен режим в периода на менопауза с категорични ползи против горещи вълни. Става въпрос за диета с ниско съдържание на мазнини, в която преобладават растителните храни и соеви продукти. А резултатите са впечатляващи! Оказва се, че този модел на хранене е не по-малко ефективен от хормонозаместителната терапия за овладяване…
В следващите редове ще поговорим за саркопенията. Какво представлява това състояние, защо жените в менопауза са уязвима група и как да се намали рискът? Отговорите ви очакват! Саркопенията – полезна информация за жените в климакс С термина „саркопения“ се обозначава мускулно-скелетно нарушение, което се характеризира със загуба на мускулна маса и функция, и намалена работоспособност.…
Седенето през по-голямата част от деня утроява риска от сърдечно-съдова смърт при жени над 50-годишна възраст (менопаузални жени). Това показва проучване, оглавявано от Хосе Антонио Кесада. Той е ръководител на работната група за изследвания в областта на сърдечно-съдовите заболявания (GRINCAVA) към университет „Мигел Ернандес“ в Елче. Резултатите са публикувани в Испанския журнал по кардиология. Жени…
Учени установяват, че консумацията на някои храни до известна степен определя кога настъпва менопауза при жените. Горещи вълни, обилно изпотяване и чести смени на настроението са основните симптоми, които алармират за навлизането в климакс. Но докато при повечето дами този период от живота настъпва между 45 и 55 годишна възраст, при някои симптомите на менопауза…
Жените, които се стремят към сваляне на килограми при менопауза, може да изпитат по-големи затруднения от обикновено. Отслабването се превръща в предизвикателство след определена възраст поради промените, които настъпват в женското тяло с навлизане в менопауза. Същинска менопауза настъпва, когато менструалният цикъл прекъсва за повече от 12 месеца. Първите симптоми, с които свързваме този период…