симптоми на климакс

Симптоми на климакс – фактор за работа от разстояние

Близо половината от работещите жени биха обмислили работа от дистанция, за да се справят по-лесно със симптоми на климакс (менопауза). Разбира се тук не става въпрос за всички жени, а само за тези от възрастовата група 40-55 години. Данните са от скорошно проучване по поръчка на американската компания Carrot, базирана в Менло Парк, Калифорния, САЩ.…

горещи вълни през нощта

Горещи вълни през нощта – не позволявайте да нарушат съня

Приливът на горещи вълни през нощта без съмнение е сред най-мъчителните симптоми на менопауза по време на летния сезон. Високите температури и хормоналните колебания определено не са добра комбинация за дамите. Ето защо в следващите редове споделяме ценни насоки за справяне с топлите вълни през нощта и здрав сън. Създайте подходящи условия в спалното помещение…

болки в ставите при менопауза

Болки в ставите при менопауза – насочват към сънна апнея

Наличието на болки в ставите при менопауза може да бъде индикатор не само за остеопороза, а и за сънна апнея. Това предполагат учени, чието изследване е публикувано на 2 март 2022 г. в онлайн изданието на сп. Menopause. Болки в ставите при менопауза – възможен сигнал за сънна апнея „Проучването предоставя възможност за ранно поставяне…

менопауза и либидо

Менопауза и либидо при жената – каква е връзката?

В следващите редове споделяме повече за връзката менопауза и либидо, а също и ценни насоки за поддържане на пълноценни интимни отношения през този деликатен период. С навлизането в менопауза при жените често настъпват различни физиологични промени, включително понижаване на сексуалното желание (либидо). Обикновено с напредването на годините сексуалното влечение и при двата пола намалява постепенно.…

Сваляне на килограми при менопауза

Сваляне на килограми при менопауза – мисия възможна

Жените, които се стремят към сваляне на килограми при менопауза, може да изпитат по-големи затруднения от обикновено. Отслабването се превръща в предизвикателство след определена възраст поради промените, които настъпват в женското тяло с навлизане в менопауза. Същинска менопауза настъпва, когато менструалният цикъл прекъсва за повече от 12 месеца. Първите симптоми, с които свързваме този период…

проблеми със съня при менопауза

Проблеми със съня при менопауза – фактор за напълняване

Наличието на проблеми със съня при менопауза може да доведе до покачване на теглото. Това установява проучване на експерти от бостънската болница „Бригъм“, представено на ENDO 2021 – годишната среща на Обществото по ендокринология. Започваме с малко предистория. Смята се, че напълняването при менопауза се дължи единствено на ниския естроген. Логиката сочи обаче, че основният…

тежки симптоми при менопауза

Тежки симптоми при менопауза – налице при обездвижване

По-тежки симптоми при менопауза се наблюдават сред жените със заседнал начин на живот. Това сочи проучване, публикувано от Северноамериканското общество за менопауза (NAMS) в издаваното от тях списание Menopause. Връзката между тежки симптоми при менопауза и намалена физическа активност е установена след анализ на данни на 6080 латиноамериканки Участничките са от 11 държави в Латинска…

симптомите на менопаузата

Симптомите на менопаузата удвояват риска от хронична болка

Симптомите на менопаузата увеличават двойно опасността от хронична болка – болка, която не отшумява в продължение на повече от 3 месеца. Това става ясно от проучване на Северноамериканското общество по менопауза (NAMS). То насърчава здравето и благоденствието на жените по време на менопауза и след това. Резултатите са публикувани в едноименното списание на организацията. Повече…

менопауза и психика

Менопауза и психика: очаквани психо-емоционални смущения

В следващите редове ще поговорим за менопауза и психика. Много жени се интересуват от тази тема, и по-точно от това какви психо-емоционални смущения могат да се очакват в периода на климакс. Продължете с четенето, за да научите повече. Менопауза и психика, и емоциите на жените в този период Менопаузата е естествен биологичен процес, който започва…