Замаяност при менопауза е често срещано оплакване сред жените. Кои са причините за поява на това състояние, с какво се характеризира то, как да се предотврати и овладее. Отговорите търсим в следващите редове.
Провокиращи фактори на замаяност при менопауза
Хормонален дисбаланс
В резултат на спада в естрогенните нива кръвоносните съдове се свиват, кръвообращението се влошава и при много менопаузални жени настъпва замайване.
Практиката сочи, че ниските нива на естроген са водещ фактор за поява на замаяност в периода на менопауза.
Други менопаузални симптоми
Някои менопаузални оплаквания също могат да накарат жените да се почувстват замаяни. Примери за такива оплаквания са:
- горещи вълни
- главоболие
- умора
- тревожност и паническо разстройство
Още причини за замаяност при менопауза
- ниско кръвно налягане (хипотония)
- дехидратация
- ниска кръвна захар (хипогликемия)
- артрит (особено когато са засегнати шийните прешлени)
- прием на определени лекарства
- настинка и грип
- вирусни инфекции
- сърдечни проблеми
Замаяност при менопауза – ето какво е характерно за това състояние
Замайването през менопаузата се характеризира с:
- чувство на слабост
- загуба на равновесие
- умора
- размазано зрение
- шум в ушите
- гадене
- объркване, неориентираност
3 изпитани начина, с които да се предотврати неприятното замайване при менопауза
Стриктен режим на хранене и прием на определени храни
Хранене по едно и също време на деня играе важна роля за предотвратяване чувството на замаяност в менопаузалния период. За постигане на оптимален ефект е желателно да се наблегне на приема на храни, богати на фитоестрогени, незаменимите омега-3 мастни киселини и витамин B, C и E.
Снемане на стреса
Практикуването на антистрес техники също е от полза в борбата срещу замайването през менопаузата. Йогата, медитацията, тай-чи и дълбокото дишане помагат за разтоварване на стреса, а оттам и да се разредят епизодите на замайване.
Подобряване на кръвообращението – изпитан начин за предотвратяване на замаяност при менопауза
И подобряването на кръвотока в тялото е от значение за предотвратяване на замайването при менопауза. За целта на помощ идват подправките, масажът, спортът, вземането на контрастен душ и приемът на Ентан/Entan®. Това е изцяло природно средство, комбинация от проантоцианидин и екстракт от Гинко билоба, което благоприятства кръвотока и поддържа кръвоносните съдове здрави. Ускорява циркулацията на периферната кръв и лимфата, и подобрява течливостта на кръвта. Продуктът е особено подходящ за менопаузалния период.
Най-доброто природно решение срещу замайване при менопауза
Приемът на фитоестрогени силно се препоръчва от специалистите от програма Женско здраве (Femicare) за справяне със замайването в периода на менопауза. Тези растителни аналози на естрогените по естествен и безопасен начин отстранява първопричината за проблема – естрогенния дефицит. Като се свързват с естрогенните рецептори, фитоестрогените стимулират тяхната активност, без да потискат производството на собствени естрогени в женския организъм. По този начин хормоналният баланс се възстановява и менопаузални оплаквания като замайването се нормализират.
Оптимално количество високо пречистени фитоестрогени се съдържат в 4-те основни продукта от фамилия Феминорм – Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека Нощ. Те са с доказан произход и качество. Имат отлична поносимост и са подходящи за продължителен прием.
