В периода на менопауза се случват много промени в женския организъм, които ако се пренебрегват, могат да доведат до здравословни проблеми.
Менопаузата може да протече с тежка симптоматика и неприятни смущения
Своеобразното „излизане от ритъм“ и различните промени, които се появяват в организма на жената с навлизането в критичния период не са безобидни.
При жени, страдащи или предразположени към хронични здравословни проблеми, измененията през климактериума създават риск от развитие на редица заболявания. Затова е важно всяка дама да подходи отговорно към менопаузата и да е в течение на случващото се в организма ѝ.
Повечето жени насочват усилията си към преодоляване на горещите вълни, изпотяванията, безсънието и емоционалните проблеми. Овладяването на тези оплаквания обаче не решава всички потенциални проблеми през периода на менопаузата.
Промените в периода на менопауза създават висок риск от здравословни проблеми
Всички жизненоважни процеси в тялото се регулират чрез секрецията и отделянето на различни хормони. През менопаузата сериозно спадат нивата на отделените женски полови хормони естрогени, което предизвиква смущения в най-различни системи на организма. Естрогенният дефицит може да доведе до влошаване дейността на сърдечно-съдовата система и до смущения в холестеролната обмяна За решаване на тези проблеми е важно да се компенсира недостигът на естрогени. Също така и да се подпомогне организма за справяне с други произхождащи от дефицита проблеми.
Рисковете нарастват и вследствие на някои последствия от менопаузата като натрупване на излишни килограми, стесняване и втвърдяване на стените на артериалните съдове и др. Именно съдовите промени са водещата причина за повишаването на риска от сърдечни проблеми при жените, преминали през същинската менопауза и навлизащи в периода на т.н. постменопауза.
Сърдечно-съдовите проблеми са най-често срещани по време и след менопауза
Постменопаузата е периодът, в който сърдечно-съдовите проблеми най-често поразяват жените. Ето защо, това е времето, в което грижите за здравето на сърцето и кръвоносните съдове са много важни.
Всяка жена, навлизаща или преминала през менопауза, трябва профилактично да проследява кръвната си захар, холестерола и кръвно налягане. В този период от живота, техните стойности често са високи, което е основна предпоставка за развитие на сърдечно-съдови проблеми. Високи стойности на кръвна захар или холестерол естествено провокират и появата на хипертония (високо кръвно налягане).
Освен пониженото производство и намаленото количеството естрогени, друг фактор, оказващ влияние върху риска от сърдечно-съдови заболявания, е начинът на хранене. Имайки предвид това, учените дават съвети относно хранителния режим, който трябва да следва жената в менопауза.
Овладейте риска от сърдечно-съдови проблеми при менопауза със здравословно хранене
- Първото правило е “Обръщайте внимание както на храната, която консумирате, така и на нейното количество.” Консумирането на големи порции, както и на високомазнинни храни, крие риск от повишени нива на холестерола. Това увеличава опасността от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Затова специалистите по хранене са категорични, че приемът на храна трябва да се осъществява в няколко по-малки хранения през деня.
- Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци. Когато замените с тях употребата на мазните и солени храни, понижавате риска от сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на действието на флавоноидите, които се съдържат в тях, оказвате благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата си система.
- От особено значение е в дневното меню на жените в менопауза да присъстват храни от пълнозърнест произход. Пример за такива са: кафяв ориз, ленено семе, пълнозърнест хляб и паста, царевица. Фибрите в тях намаляват опасността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
За цялостна протекция на здравето и минимизиране на риска от сърдечно-съдови проблеми в периода на менопауза
Погрижете се за здравето си и запазете женствеността си през климактериума с продуктите от фамилия Феминорм. Те се препоръчват от специалистите на програма Фемикеър, която е насочена изцяло към здравето на менопаузалните жени.
С приема на продуктите Феминорм ще хармонизирате организма си за работа на изцяло нови честоти. Продуктите Феминорм съдържат уникална комбинация от фитоестрогени – растителни аналози на половите хормони естрогени. Техният прием предпазва женския организъм от сърдечно-съдови проблеми и други менопаузални смущения.
В периода на менопауза е удачен и приемът на проантоцианидин и екстракт от Гинко билоба. Те имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Тези съставки ще намерите в природния продукт Ентан/Entan®. Приемът на Ентан предотвратява увреждането на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и предпазва от поява на сърдечно-съдови заболявания.
