Консумацията на определени храни при топли вълни има търсения от менопаузалните дами „охлаждащ” ефект. Вижте кои храни да включите в менюто си, за да овладеете мъчителните приливи на горещи вълни! Диня – една от най-обичаните храни при топли вълни Динята е „плодът на лятото”, с които всички обичаме да се разхлаждаме в горещите дни. За…
Промените в периода на менопауза се оказват рискови за здравето на женското сърце. Научете повече за връзката между климактериума и сърдечно-съдовите проблеми, и стратегиите за предпазване от тях. Повишен сърдечен и васкуларен риск през менопаузата Менопаузата е рисков фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания, поради прогресивния спад на нивата на естрогените. Те са естествени женски…
Средиземноморската диета помага за поддържане на здрави кости в приода на менопауза. Това установява проучване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Вижте повече подробности за положителния ефект на средиземноморската диета върху костите при жени в менопауза За да изследват влиянието на диетата върху костното здраве през менопаузалния период, учените анализират данни от 40 клинични центъра…
Много жени в климакс изпитват едни от най-неприятните психически последици от Ковид пандемията, а именно повишена тревога и безсъние. Ние от програма Женско здраве се заемаме със задачата да им помогнем да преодолеят проблемите и да възвърнат физическото и психическото си благосъстояние. Подходи за справяне със завишената тревога по време на Ковид пандемия Адресирайте тревогите.…
Здравето на жените в менопауза е заплашено от последици при липса на витамин Д в адекватни количества. Спадът на нивата на естрогените през критическата възраст води до естествено занижаване на важния витамин. Но това не е единствената причина за осезаемия му недостиг. Животът в социална изолация по време на пандемията, работата у дома и по-малкото…
Изследване показва, че когнитивно-поведенческата терапия може да бъде толкова ефективна за облекчаване симптомите на менопауза, колкото и хормоналното лечение. Научете повече подробности! Повече за проучването, което установява, че провеждането на когнитивно-поведенческа терапия помага за овладяване на неразположенията в периода на менопауза Около 1/3 от жените по света изпитват дискомфорт по време на менопауза. Най-честите оплаквания…
Много жени търсят лек против косопад при менопауза. Ако и вие сте една от тях, продължете с четенето на публикацията. В следващите редове ще посочим няколко удачни метода за справяне с тревожния проблем. Против косопад при менопауза консумирайте повече протеини Човешката коса е направена от протеини. За това трябва да консумирате повече от тези основни…
Учените предполагат, че има връзка между менопауза и коронавирус. Според последните проучвания естрогенният дефицит прави менопаузалните жени по-уязвими за тежка форма на COVID-19. Това поставя въпроса за защитните функции на естрогените срещу корона инфекцията. Предлагаме ви няколко мнения по темата. Изследвания по въпроса за връзката менопауза – коронавирус и различните гледни точки на учените Д-р…
В тази статия ще поговорим по една важна за жените тема, а именно потенциалните здравни рискове при ранна менопауза. Характеристика на ранната менопауза Менопаузата е периодът от живота на жената, който бележи края на нейните репродуктивни години. Обикновено той настъпва между 45 и 51 години. Навлизането в него преди 40-тата година се нарича преждевременна менопауза,…