естрогени остеопороза

Естрогени и остеопороза – има връзка помежду им!

Спадът в нивата на естрогени в периода на менопауза е тясно свързан с повишен риск от развитие на остеопороза при дамите. Причината е, че женския полов хормон има защитна роля за здравето на костите. Той регулира костния метаболизъм и е от съществено значение за здравето и плътността на костите, защото насърчава активността на остеоцитите и…

Упражнения за жени в менопауза

Упражнения за жени в менопауза – започнете сега!

Практикуването на упражнения за жени в менопауза е един от най-лесните начини за облекчаване на редица смущения, съпътстващи този период на преход. Според експертите перфектния тренировъчен план за дамите в критическа възраст включва 150 минути на седмица за аеробни активности и практикуване на силови упражнения два пъти в седмицата. Вероятно за мнозина това звучи като…

загуба на костна маса

Загуба на костна маса – полезна информация

Загуба на костна маса е един от сериозните проблеми при жените в менопаузалния период. „Половите хормони (особено естрогенът) играят важна роля в процесите на костно моделиране. При спад в нивата им, както се случва през менопаузата, костната маса намалява с бързи темпове. Костите стават крехки и рискът от остеопороза се увеличава“. Коментарът е на д-р…

костна загуба

Костна загуба и хормон в помощ на пременопаузалните жени

Нивото на антимюлеровия хормон (AMH) може да е от полза за прогнозиране/откриване на костна загуба при жени в пременопауза. Това установяват американски учени. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в The Journal of Bone and Mineral Research (JBMR). Предварително уточняваме, че костната загуба (загубата на костна маса) е: състояние, при които се установява промяна в…

менопауза болки в ставите

Болки в ставите – симптом ли са на менопауза?

С напредване на възрастта много жени започват да изпитват болки в ставите и се питат дали това не е знак за настъпваща менопауза. Повече за връзката между костното здраве и периода на климактериум научете, като прочетете публикацията. Болки в ставите: потенциални предвестници на менопауза? Нормално е с течение на годините всеки човек да започне да…

защита от остеопороза

Защита от остеопороза – необходима в периода на менопауза

От защита от остеопороза се нуждае всяка жена, която е в периода на същинска менопауза или постменопауза. Тогава дамите са особено уязвими към прогресивното заболяване на скелета, което отслабва костите и повишава риска от фрактури. Какво е необходимо за ефективна профилактика на остеопороза – вижте в следващите редове. Промени в хранителния режим за защита от…

рискове при ранна менопауза

Възможни здравни рискове при ранна менопауза

В тази статия ще поговорим по една важна за жените тема, а именно потенциалните здравни рискове при ранна менопауза. Характеристика на ранната менопауза Менопаузата е периодът от живота на жената, който бележи края на нейните репродуктивни години. Обикновено той настъпва между 45 и 51 години. Навлизането в него преди 40-тата година се нарича преждевременна менопауза,…

проблеми в критическата възраст

Здравословни проблеми в критическата възраст и след нея

За всички жени съществува известен риск от определени здравословни проблеми в критическата възраст и след нея. Какви могат да бъдат те – ще разкрием в следващите редове. Забавяне на метаболизма С напредване на възрастта обмяната на веществата в организма се забавя. Този естествен фактор, в комбинация с по-трудното поддържане на мускулната маса, играят основна роля…

хормонозаместителна терапия при менопауза

Хормонозаместителна терапия при менопауза

Прилагането на хормонозаместителна терапия при менопауза (ХЗТ) има противоречива слава. Някои я признават като средство на първи избор за овладяване на менопаузални симптоми, други я отричат напълно. Каква е и къде е истината? Ще намерите отговорите в следващите редове. Основните рисковете от хормонозаместителна терапия при менопауза До 2002 г. хормонозаместителната терапия, особено лечението с естроген-гестаген,…