Витамин D

Витамин D – в какво се крие силата му?

НовиниОстави коментар

Витамин D е важен за организма витамин, който указва влияние върху редица процеси в човешкото тяло. Образуването на този витамин се осъществява, чрез провитамините, които често постъпват в организма с прием на храна, а друга част се синтезира от холестерола. Под общото название витамин D са обединени две вещества: витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол).…

упражнения при остеопороза

Упражнения при остеопороза – движете се без болка

НовиниОстави коментар

Никога не е късно да започнете физически упражнения при остеопороза. За дамите, които преминават през менопауза и са засегнати от костното заболяване, движението е огромно значение за доброто качество на живот. В тази статия сме подготвили безопасни активности, които ще се погрижат за костното ви здраве при менопауза и остеопороза. Подбор на упражнения при остеопороза…