Остеопороза е заболяване, което не протича с отявлени симптоми. Тя се характеризира със загуба на костна маса и увеличен риск от внезапни фрактури. Дамите в постменопауза претърпяват най-голяма загуба на костно вещество в първите 3 до 5 години от периода. Как да познаем остеопорозата и да я овладеем през климакса, научете в публикацията. Причини за…
Остеопороза е заболяване на костите, което води до намаляване на костната плътност. Коварното заболяване поразява всички кости на скелета. Те стават крехки и лесно чупливи, което може да доведе до чести фрактури, дори и при незначителни травми. Усложненията при заболяването се наблюдават още повече от факта, че остеопорозата протича без симптоми в началото на заболяването.…
Витамин D е важен за организма витамин, който указва влияние върху редица процеси в човешкото тяло. Образуването на този витамин се осъществява, чрез провитамините, които често постъпват в организма с прием на храна, а друга част се синтезира от холестерола. Под общото название витамин D са обединени две вещества: витамин D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол).…
Никога не е късно да започнете физически упражнения при остеопороза. За дамите, които преминават през менопауза и са засегнати от костното заболяване, движението е огромно значение за доброто качество на живот. В тази статия сме подготвили безопасни активности, които ще се погрижат за костното ви здраве при менопауза и остеопороза. Подбор на упражнения при остеопороза…