Прилагането на хормонозаместителна терапия при менопауза (ХЗТ) има противоречива слава. Някои я признават като средство на първи избор за овладяване на менопаузални симптоми, други я отричат напълно. Каква е и къде е истината? Ще намерите отговорите в следващите редове. Основните рисковете от хормонозаместителна терапия при менопауза До 2002 г. хормонозаместителната терапия, особено лечението с естроген-гестаген,…
Неволното изпускане на урина при менопауза, което лекарите наричат „уринарна инконтиненция“, е често срещан и неприятен проблем. В следващите редове ще посочим как успешно може да се профилактира и лекува. Начини на профилактика на изпускане на урина при менопауза Изпускането на урина може да бъде предотвратено чрез: Упражнения на Кегел Тези упражнения, наречени на името…
За да имате красива и здрава коса при менопауза, е необходимо да се грижите подобаващо за нея. Не забравяйте също да нормализирате хормоналния баланс, тъй като той има пряко отношение към добрия вид на вашата коса. Ето няколко съвета как да постигнете всичко това! Ето от какво има нужда вашата коса при менопауза Поддържайте косата…
Поддържането на здрави кости би трябвало да е приоритет на всяка жена в менопауза. Защо ли? Ами защото съществува реална опасност да се развие остеопороза в менопаузалния период. Вижте как да подобрите костното здраве и да минимизирате риска от коварното заболяване на скелета в редовете по-долу! Съвети за здрави кости при жени в менопауза Специалистите…
Ако сте от жените, които си задават въпроса „Как да се справим с промените през периода на менопауза“, прочитайки тази статия определено ще намерите отговора. Време е да разберете дългочаканите отговори на питането „Как да се справим с физическите и психологически промени, настъпващи при менопауза Обичайте себе си Научете се да се обичате. Ако вие…
След една определена възраст всяка жена започва да се интересува от предстоящите симптоми на пременопауза. Кои са те и как да се овладеят ще разкрием в редовете по-долу. Преди това нека си припомним набързо какво е пременопауза. Същност и симптоми на пременопауза С понятието „пременопауза“ (перименопауза) периодът, предшестващ настъпването на същинската менопауза. Това е времето,…
Витамин Д носи много ползи за здравето на малки и големи. Особено важен е за жените в менопауза. Какво представлява, как благоприятства общото състояние, по какъв начин се набавя и какви са препоръчителните дневни дози ще разберем в редовете по-долу. За витамин Д накратко Витамин Д или калциферол се отнася към групата на мастноразтворимите витамини.…
Остеопороза е заболяване, което не протича с отявлени симптоми. Тя се характеризира със загуба на костна маса и увеличен риск от внезапни фрактури. Дамите в постменопауза претърпяват най-голяма загуба на костно вещество в първите 3 до 5 години от периода. Как да познаем остеопорозата и да я овладеем през климакса, научете в публикацията. Причини за…
Остеопороза е заболяване на костите, което води до намаляване на костната плътност. Коварното заболяване поразява всички кости на скелета. Те стават крехки и лесно чупливи, което може да доведе до чести фрактури, дори и при незначителни травми. Усложненията при заболяването се наблюдават още повече от факта, че остеопорозата протича без симптоми в началото на заболяването.…