За щастие съществуват някои натурални средства, които облекчават неприятните менопаузални смущения. Горещи вълни, чести нощни изпотявания и нежелано наддаване на килограми са само част от оплакванията, с които се сблъскват дамите в този етап от живота. В следващите редове споделяме какво помага за по-лек преход към менопауза.
Черен кохош – едно от доказаните природни средства за овладяване на менопаузални смущения
Черният кохош (Actaea racemosa) е популярно натурално средство, което се използва за облекчаване на горещите вълни и нощните изпотявания в периода на менопауза. Има данни, че растението също така балансира хормоните в женския организъм и подобрява качеството на съня. Според проучвания благоприятното действие на черния кохош за намаляване на горещите вълни се дължи на способността му да понижава нивата на лутенизиращия хормон в кръвта, който разширява кръвоносните съдове и по този начин се отделя топлина към кожата. Друг аспект, върху който употребата на черен кохош се отразява добре, е намаляването на вагиналната сухота. Това оплакване е характерно за дамите в менопауза, защото спадът в нивата на естроген значително намалява естествената лубрикация на влагалището. Приемът на черен кохош не се препоръчва, ако имате анамнеза за чернодробно заболяване.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са със силен противовъзпалителен ефект. Хормоналните промени, които съпътстват прехода към менопауза, освен неприятните вазомоторни смущения, които предизвикват, повишават и риска от развитие на някои заболявания. Такива са сърдечно-съдовите проблеми и остеопорозата. Приемът на омега-3 мастни киселини подобрява сърдечното и съдовото здраве, спомага за регулиране на хормоналния дисбаланс и укрепване на костната тъкан. Жените в менопауза може да си ги набавят чрез консумация на мазна риба, морски дарове и някои ядки, или чрез прием на природни продукти като ТриОмега 1000+.
Жен-шен (китайска ангелика)
Китайската ангелика, известна още като женски жен-шен, се прилага успешно за контрол на някои менопаузални смущения, като горещи вълни. Смята се, че употребата на този корен наподобява действието на женските полови хормони естрогени. Друго изявено свойство на женския жен-шен е повишаване на либидото при менопаузалните дами.
Фитоестрогени – най-ефективните натурални средства за облекчаване на менопаузални смущения
Специалистите от програма Женско здраве (Femicare) препоръчват на дамите в климактериум прием на фитоестрогени за справяне с менопаузалните оплаквания. Тези естествени аналози на женския полов хормон естроген се свързват с редица ползи за организма на жените в критическа възраст. Имат доказан ефект за намаляване тежестта на менопаузалните смущения, поддържане на сърдечно-съдовата система и костното здраве, подобряване качеството на съня и повишаване на либидото. Фитоестрогените успешно регулират хормоналния дисбаланс в женския организъм. Оптимални количества от тях ще откриете в 4-те основни продукта от едноименната серия Феминорм:
- Феминорм/Feminorm®
- Феминорм Дуо/Feminorm® Duo
- Феминорм Лека Нощ/Feminorm® Good Night
- Феминорм Остео/Феминорм® Остео
Безспорно предимство е, че приемът на продуктите не потиска собственото производство на естрогени от женския организъм. Изберете най-подходящия за вас спрямо вида и тежестта на менопаузалните смущения. Всички продукти са с доказан профил на безопасност и няма данни за противопоказания дори при продължителна употреба.
