Преходът към менопауза е строго индивидуален, като при всяка жена този период настъпва на различна възраст, а вида и тежестта на оплакванията варират. Въпреки това има определени тенденции през годините на критическата възраст, които дават насоки какво биха могли да очакват дамите.
Кога настъпва менопаузата?
С напредване на възрастта яйчниците при жената постепенно намаляват производството на естроген и прогестерон, което води до нередовна менструация и впоследствие до настъпване на климактериум. Прието е, че за същинска менопауза говорим, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца. Средната възраст за навлизане в критическата възраст е 45-55 години, но има изключения. Важно е да отбележим, че физическите промени, които съпътстват менопауза, настъпват няколко години по-рано и този период на адаптация наричаме пременопауза. Ето какво се случва в женското тяло с напредване на годините.
Менопауза при жени на възраст между 40-45 години
Пропускането на менструация при жените на около 40-годишна възраст може да бъде индикация за бременност, но в част от случаите подсказва за настъпване на климактериум. Около 5% от дамите навлизат в ранна менопауза и характерните симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, честа смяна на настроенията и др., се проявяват между 40-45 години. При 1% от жените се наблюдава преждевременна менопауза, която настъпва преди навършване на 40 години. Ранната или преждевременна менопауза може да настъпи естествено или след хирургическо отстраняване на яйчниците, автоимунно заболяване или лечение на рак. Признаците за навлизане в критическата възраст включат:
- Липса на менструация 3 последователни месеца
- По-леко или тежко менструално кървене от обичайното
- Проблеми със съня
- Напълняване
- Горещи вълни
Жени между 45 и 50 години
В края на 40-те години много от дамите навлизат в т.нар пременопауза, когато нивата на естроген и прогестерон в организма прогресивно започват да спадат. През този преход е възможно жената от време на време да има менструално кървене, но то е значително по-леко и кратко. Именно през пременопаузата смущенията като горещи вълни, нощни изпотявания, проблеми с концентрацията и др. са най-силно изявени. Важно уточнение е, че жените в пременопауза могат да забременеят, макар и шансът да е значително по-нисък.
Жени между 50-55 години
Обикновено жената след 50-години или навлиза в същинска менопауза, или е на финала на пременопаузата. Счита се, че това е средната възраст, когато яйчниковата функция се преустановява. През този етап от живота е добре дамите да обърнат специално внимание и на костното здраве, защото менопаузата е една от основните предпоставки за развитие на остеопороза. Полезни препоръки за превенция на заболяването ще откриете тук.
Менопауза при жени между 55 и 65 години
На тази възраст повечето жени вече са в същинска менопауза и организмът им се е адаптирал към физиологичните промени, съпътстващи този преход. Следователно има тенденция тежестта на споменатите менопаузални смущения да намалява след 55 години. След настъпване на същинска менопауза нараства рискът за сърдечното здраве на жената, затова е добре да се правят профилактични прегледи при кардиолог.
За малък процент от дамите това е възрастта, когато климактериумът тепърва започва. В този случай говорим за късна менопауза. Има данни, че дамите които навлизат в критическата възраст след 55 години са с по-нисък риск от сърдечно-съдови проблеми, защото естрогенът се грижи за кардио-васкуларното здраве.
Независимо на каква възраст са, дамите могат да разчитат на помощ от природата с доказан ефект при менопауза
Специалистите от програма Женско здраве (Femicare) препоръчват на жените в менопауза прием на фитоестрогени за по-лек преход и облекчаване на смущенията. Това са растителни аналози на женския полов хормон естроген, които се свързват селективно с естрогенните рецептори и по този начин овладяват хормоналния дисбаланс и породените от него менопаузални оплаквания. Оптимални количества фитоестрогени ще откриете в 4-те основни продукта от едноименната серия Феминорм:
- Феминорм/Feminorm®
- Феминорм Дуо/Feminorm® Duo
- Феминорм Лека Нощ/Feminorm® Good Night
- Феминорм Остео/Феминорм® Остео
Всички те са с доказан ефект и висок профил на безопасност. Няма данни за противопоказания и странични ефекти дори при дълговременна употреба. Изберете най-подходящия за вас спрямо вида и тежестта на менопаузалните смущения.
