С напредване на възрастта много жени започват да изпитват болки в ставите и се питат дали това не е знак за настъпваща менопауза. Повече за връзката между костното здраве и периода на климактериум научете, като прочетете публикацията.
Болки в ставите: потенциални предвестници на менопауза?
Нормално е с течение на годините всеки човек да започне да изпитва известни болки и скованост в ставите. Те се считат за част от естествения процес на стареене на тялото. С възрастта, хрущялите започват да се износват, ставите могат да се възпалят, подуят, станат по-крехки и болезнени. При жените обаче, тези процеси се свързват с още един повратен момент от живота – менопаузата. Този период се характеризира с прогресивно намаляване нивата на произвежданите женски полови хормони естрогени и преустановяване на репродуктивните способности. Каква обаче е връзката на менопаузата с костното здраве, в частност болката в ставите?
Хормоните естрогени играят ключова роля в поддържането на ставите и костите. Смята се, че са важни за регулиране нивата на течности в тялото и могат да повлияят отоците около ставите. Следователно, намаляващите им нива в женския организъм под влияние на климактериума могат да нарушат костното здраве, да причинят или усилят ставните болки.
Препоръки срещу болки и скованост в ставите през менопауза
- Умерено спортуване
Редовната физическа активност с умерен интензитет поддържа здравето на костно-мускулната система.
- Сваляне на килограми
Загубата на излишно тегло намалява напрежението върху ставите, както и подпомага подобряването на общото здравословно състояние.
- Масаж на тялото
Масажите имат терапевтичен ефект върху психиката и тялото. Могат да облекчат стреса и напрежението, и да намалят тежестта на множество менопаузални оплаквания.
- Адекватен прием на витамини и минерали
Набавяне на нужните количества витамин D, калций и магнезий чрез диетата или чрез хранителна добавка. Тези елементи поддържат здравето на костната тъкан и нормалната функция на мускулите.
- Компенсиране липсата на естрогени
Терапията с природни фитоестрогени спомага за постигане на хормонално равновесие, облекчаване на менопаузалните смущения и подобряване на множество аспекти от здравето.
Пълна грижа за костното здраве в периода на менопауза
За да си осигурите най-добрата грижа, профилактика и поддържащо лечение на ставни проблеми и заболявания на скелета през менопаузата, се доверете на Феминорм Остео/Feminorm® Osteo. Продуктът отговаря на двата основни критерия за хранителна добавка за поддържане на костното здраве в периода на климакс – съдържа витамин D и два мощни фитоестрогена. Комбинацията на тези съставки повлиява благоприятно костната тъкан, мускулната функция и смущенията през менопаузата. Фитоестрогените се свързват с естрогенните рецептори в женския организъм и стимулират активността им. Така компенсират естрогенния дефицит по естествен, напълно безопасен начин. Фитоестрогените, в съчетание с витамин D, оказват благотворно действие върху костите и ставите, и подпомагат усвояването на калция и фосфора.
Продуктът е природна алтернатива на терапиите със синтетични хормони, без да проявява техните нежелани ефекти. Може да се приема при остеопения и остеопороза, както и за тяхната превенция. Има висок профил на безопасност, който гарантира продължителна употреба без рискове за здравето.
