Появата на косопад в периода на менопауза е характерна, но много смущаваща проява на критическата възраст.
Каква е причината за поява на косопад през периода на менопауза?
Появата на косопад се корени в хормоналните промени в женското тяло през критическата възраст. Периодът е белязан от спад в нивата на естрогените и прогестерона. Тези женски хормони имат много функции, една от които е свързана с растежа и здравината на косата. Когато производството на тези хормони намалее, косата изтънява и започва по-бързо да пада. Спадът в нивата на женските хормони провокира производство на повече андрогени (група мъжки хормони). Те свиват космените фоликули, а резултатът се изразява в косопад или при някои жени – поява на леко окосмение по лицето.
Редица други фактори също допринасят за засилване на косопада. Климаксът отключва емоционални смущения в женския организъм като стрес и тревожност. Усилването на един менопаузален симптом задейства верижна реакция за цялостно влошаване на физическото и менталното състояние.
Как да се предпазим от косопад през менопаузата или да се справим с него, когато е на лице?
Овладяване на стреса
Постарайте се да овладеете стреса до определена степен. Намалите ли влиянието му, ще ограничите и косопада. Препоръчва се да засилите социалните си контакти и да се грижите за физическото и менталното си здраве чрез любими дейности.
Здравословни ежедневни навици
Компенсирайте хормоналния дефицит с подходящи храни и повече движение, за да бъдете здрави и с добра фигура. Препоръчва се да приемате повече храни, богати на витамини А, B, D и Е, фолиева киселина, омега-3 мастни киселини. Те се грижат за скалпа, подпомагат растежа и задържането на косата, подхранват кожата и защитават сърцето.
Преустановяване на третирането
Косата е изложена на химическо и термично третиране почти през целия живот на жените. Когато се появи косопад обаче, е препоръчително третирането да спре. Ако боядисвате косата си – го правете по-рядко или избирайте по-щадящи методи. Забравете за пресите, машите и агресивните продукти за известно време и често подхранвайте скалпа с растителни масла.
Прием на фитоестрогени за борба с появата на косопад при менопауза
Според специалистите, най-успешният начин за превенция и справяне с косопада е прием на продукти, съдържащи фитоестрогени. Натуралните заместители на естрогените са безопасни и високо ефективни средства за възстановяване на нарушения хормонален баланс в женския организъм. По този начин се постига дълготрайно овладяване на менопаузалните смущения, сред които е и косопадът.
Рационален и балансирано комбиниран набор от фитоестрогени ще намерите в продуктите Феминорм. Екипът на програма Фемикеър съветва да подберете подходящия за вас продукт Феминорм според тежестта на менопаузалните оплаквания – леки, по-тежки, с изразено безсъние и тревожност. Не се колебайте – доверете се на Феминорм! Осигурете си здраве, красота и самочувствие през периода на менопауза. За повече информация относно климактериума и начините за овладяване на смущенията посещавайте платформата на Женско здраве.
