Кожата през менопауза изисква специални грижи!

Поради хормоналния дисбаланс нуждите на кожата през менопауза се променят. Вижте какво да направите, за да ѝ дадете всичко, от което се нуждае в този деликатен етап от живота.

Най-важните грижи за кожата през менопауза

Засилена слънцезащита

Слънцезащитните мерки са от изключително значение за кожното здраве във всеки етап от живота на жените. През менопаузата обаче те трябва да се прилагат още по-стриктно, тъй като кожата започва да изтънява, а защитната ѝ функция отслабва. Нанасяйте ежедневно качествен слънцезащитен продукт с физичен филтър (ДжинДжира Алба Спрей/GinGira® Alba Spray) върху откритите части на тялото (лице, ръце, деколте, шия), за да запазите свежестта и младостта на кожата.

Повече вода

През менопаузата кожата е склонна към дехидратация. Ето защо е добре да засилите приема на вода. Имайте предвид, че дневното количество от живителната течност зависи от редица фактори (възраст, тегло, състояние на бъбреците). За да изчислите точно от колко вода се нуждаете на ден, използвайте специално създадените за целта водни калкулатори.

Използване на ексфолиращи продукти

Натрупването на мъртви клетки и нечистотии по най-външния кожен слой (епидермис) е недопустимо през менопаузата. То възпепятства насищането на кожните клетки с кислород и пречи на тяхната регенерация. За да е кожата ви сияйна, здрава и красива, трябва редовно да я ексфолирате. Без проблем можете да се справите с тази процедура в домашни условия. Преди да пристъпите към изпълнението ѝ обаче, най-добре се консултирайте с дерматолог. Той ще ви насочи колко често да ексфолирате кожата в зависимост от вида ѝ.

Здравословно и балансирано хранене – важно условие за поддържане на кожата през менопауза здрава и красива

От страх да не напълнеят много менопаузални жени спазват нискокалорична диета. Специалистите определят това като грешка, тъй като хранителните лишения се отразяват пагубно както на здравето, така и на състоянието на кожата. С оглед на това заложете на здравословен хранителен режим, който снабдява организма с всички необходими за нормалното му функциониране нутриенти.

Фитоестрогени – верен съюзник на кожата през менопауза

Ние от екипа на програма Женско здраве (Femicare) ви препоръчваме да запазите кожата си красива и гладка, като си осигурите прием на фитоестрогени. Тези раститителни аналози на естрогена се прицелват в главната причина за кожни проблеми в периода на менопауза – естрогенния дефицит. Те възстановяват хормоналния баланс и по напълно естествен начин се грижат за здравето на кожата. Оптимално количество фитоестрогени се съдържат в 4-те основни продукта от фамилия Феминорм: