Не е тайна, че колебанията в женските хормони при менопауза предизвикват редица неприятни промени, включително загуба на коса. Спадът в нивата на естроген и прогестерон изглежда оказват влияние върху почти всеки аспект от живота на дамите, от съня и горещите вълни до промените в настроението и вагиналната сухота. В следващите редове споделяме повече за косопада – проблем, който засяга около половината от жените, преминаващи през критическата възраст.
Менопауза – възможно ли е да предизвика косопад?
Краткият отговор е, да, напълно възможно е! Можем да прибавим косопада към характерните менопаузални смущения, защото 52,2% от жените, които минават през този деликатен етап от живота, споделят, че са го изпитвали, според данни, публикувани в списание „Menopause“. Изглежда хормоналните колебания, по-конкретно спадът в нивата на естроген и прогестерон с преустановяването на яйчниковата функция, предизвикват изтъняване на косъма и косопад. От друга страна по-бавния растеж на косата е нормална част от естествените процеси на стареене. В комбинация с ниските женски полови хормони това води още до намалена плътност на косата, повишено изтъняване и сухота.
Загубата на коса може да повлияе значително на самочувствието и да причини истински психологически стрес, но повечето жени в менопауза могат да бъдат сигурни, че това също ще отмине. Менопаузалният косопад обикновено е преходно явление, което отшумява с течение на времето.
Как да предотвратим загуба на коса поради спад в женските полови хормони при менопауза?
За съжаление трудно ще предотвратим изцяло загубата на коса при менопауза. Но добрата новина е, че има няколко стъпки, които могат да сведат до минимум изтъняването и косопада през този период на преход. Експертите по женско здраве съветват менопаузалните дами да се хранят здравословно и балансирано. Косата се нуждае от всички полезни хранителни вещества, за да расте здрава. Физическата активност подобрява цялостно кръвообращението в тялото, а масажът на скалпа ще засили притока на кръв към тази зона, което спомага за по-бърз растеж на косата. Не на последно място, тъй като високите нива на стрес може да предизвикат косопад, е препоръчително дамите в менопауза да направят качествената почивка и съня приоритет. При тревожност се препоръчват практики за овладяване на стреса като дълбоко дишане и релаксиращи упражнения.
Доверете се на фитоестрогените за по-лек преход през менопаузата
Косопадът е едно от множеството смущения, изпитвани от жените в менопауза. Затова и основната стратегия за преодоляването му трябва да бъде насочена към първопричината – възстановяване на хормоналния баланс в женския организъм. Най-удачния и безопасен избор за дамите е приемът на фитоестрогени. Тези вещества са природен аналог на женските полови хормони. Спомагат за постигане на хормонално равновесие по естествен път и елиминиране на менопаузалните смущения. За да сте сигурни, че се грижите за здравето си по най-добрия начин, се доверете на продуктовата линия Феминорм. Продуктите от известната и предпочитана от жените у нас серия са обогатени с пълен набор от висококачествени фитоестрогени. Съществуват във варианти, съответстващи на вида и изразеността на менопаузалните оплаквания. Ще откриете продукти за леки и по-тежки симптоми, за облекчаване на тревожност и безсъние, и за подкрепа на костното здраве. Разгледайте цялата продуктова серия тук.
