Нежната женска кожа е сред основните потърпевши в периода на менопауза. В резултат на естрогенния дефицит, под чиито знак преминава този деликатен период от живота на дамите, колагеновите влакна изтъняват и външната покривка на тялото губи своята еластичност. Външен израз на случващото се са пигментните петна и фината мрежа от бръчки и линии, която покрива лицето. И макар неумолимият ход на времето да не може да бъде спрян, с подходящите грижи процесът на стареене на кожата може да бъде забавен. Разберете кои са те и непременно ги направете част от своето ежедневие.
Ценни съвети за запазване на младежкия вид на кожата през менопаузата
Качествена слънцезащита
Осигуряването на ефективна слънцезащита е един от най-сигурните начини за поддържане на свежа и младежка кожа през менопаузата. Препоръчително е да се заложи на висококачествени дермокозметични продукти с физични филтри като цинковия оксид (ДжинДжира Алба Спрей/GinGira® Alba Spray). Причината е, че са доказано по-безопасни. Те не проникват в кожата, а създават невидим филм върху повърхността й. Отразявайки вредните ултравиолетови лъчи, те защитават кожата в дълбочина и я предпазват от преждевременно стареене. Необходимо е да се използват целогодишно, защото UV лъченията се еднакво опасни както в топлите, така и в студените месеци.
Интензивна хидратация
Дълбокото овлажняване също е ключов фактор за запазване на здравето и свежестта на кожата в периода на менопауза. За постигане на оптимални резултати е необходимо хидратирането да става отвън и отвътре. Най-лесният начин това да се случи е, като се използват козметични продукти с дълготраен хидратиращ ефект и като се увеличи приема на вода. По правило пиенето на 2 литра дневно от животворната течност е напълно необходимо количество за поддържане на оптимален воден баланс в организма.
Редовно ексфолиране
Премахването на мъртвите кожни клетки е от огромна полза на дамите в менопауза. Благодарение на тази процедура кожата се обновява и запазва младежкия си вид за по-дълго време. За максимален ефект се препоръчва да се ексфолира не само лицето, но и тялото не повече от 2 пъти седмично.
Повишаване на двигателната активност
Научно доказано е, че спортът забавя стареенето на организма. Ето защо жените в менопауза, които искат да поддържат кожата си стегната и гладка, непременно трябва да го включат в своето ежедневие. Допълнителен стимул да го сторят е фактът, че физическите активности понижават риска от остеопороза.
Балансирана диета
Придържането към хранителен режим, който доставя на организма оптимални дози от всички необходими хранителни вещества, е сред най-ефективните методи за младежки вид на кожата през менопаузата. Необходимо е почетно място в ежедневното меню да заемат плодовете и зеленчуците, богати на витамин А, С и Е. Те обезвреждат свободните радикали, които са сочени като основни „виновници“ за стареенето на кожата.
Съветът на специалистите за поддържане на млада и стегната кожа в периода на менопауза
Висококвалифицираните специалисти от програма Женско здраве (Femicare) силно препоръчват на жените в менопауза да заложат на приема на фитоестрогени, за да съхранят своята кожа гладка до дълбока старост. Оптимално количество от тези растителни аналози на естрогена се съдържат в 4 основни продукти от фамилия Феминорм – Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Лека Нощ и Феминорм Остео. Схемата на прием е индивидуална за всяка жена в зависимост от водещите симптоми. Резултатите от редица клинични изпитания показват, че тези продукти разрешават проблема из основи. Възстановявайки хормоналния баланс, те нормализират менопаузалните смущения и доказано предотвратяват атрофията на кожата.
