Циркулиращите в публичното пространство заблуди за менопаузата могат да внесат допълнително напрежение по тази деликатна тема за дамите. Критическата възраст е период, съпътстван от редица физически и психологически промени, през който жените се нуждаят повече от всякога от подкрепата на близките, а и на обществото. Ето защо в следващите редове развенчаваме популярни митовете за менопаузата и споделяме истината зад тях.
„Менопаузата настъпва след 50 години“ и още заблуди за менопаузата
Истината е, че периодът на преход към менопаузата обикновено е между 45 и 55 годишна възраст. За настъпване на климактериума говорим, когато жената няма менструация в продължение на 12 последователни месеца. Но адаптирането на тялото към преустановяването на яйчниковата функция започва няколко години по-рано. Този период се нарича пременопауза. Точният момент, в който настъпва същинска менопауза варира сред дамите, като някои фактори могат да повлияят върху спирането на цикъла. Те включват генетична предразположеност, етнос, тютюнопушене, физическа активност, социален статус и др. Също така е важно да отбележим, че има изключения. Според статистиката в САЩ, около 5% от жените навлизат в менопауза на възраст между 40 и 45 години, а за близо 1% от дамите климактериума започва преди навършване на 40 години. Повече за предпоставките за ранна менопауза ще откриете тук.
„Интимният живот приключва с настъпване на менопаузата“
Менопаузата не прекратява автоматично сексуалния ви живот. Дори за някои дами липсата на цикъл и отпадането на контролът на раждаемостта могат да се усетят като облекчение за половия живот. Вярно е, че спадът в нивата на женските полови хормони в пременопаузата и менопаузата могат да повлияят негативно на сексуалното желание, но това не важи за всички дами. Но дори за тези, които страдат от вагинална сухота и ниско либидо при менопауза, има решение. Експертите по женско здраве препоръчват включването на лубрикант и повече любовна игра за по-комфортен секс през този деликатен етап от живота.
„Няма лек за горещите вълни и нощното изпотяване“ – сред популярните заблуди за менопаузата
Вазомоторните смущения са най-неприятната част от менопаузата за много жени. Не можем да контролираме напълно появата на горещите вълни и нощното изпотяване, но определено има какво да се направи за облекчаване на мъчителните менопаузални смущения. Избягването на провокиращи фактори, като пикантна храна, кафе и алкохол, пиенето на достатъчно вода, избора на спално бельо и облекло от естествени дишащи материи, като лен и памук, определено помага срещу горещите вълни и нощното изпотяване.
Експертите от програма Женско здраве предлагат на дамите ефективен и безопасен натурален подход за овладяване на менопаузалните смущения. Феминорм / Feminorm® е предназначен за възстановяване на хормоналния баланс и подобряване на женското здраве и самочувствие. Ползите от приема се дължат на фитоестрогените в състава на природното средство. Тези активни вещества са естествен аналог на женските хормони естрогени. При прием се свързват с естрогенните рецептори, като стимулират активността им, без да потискат собственото производство на естрогени. Така допринасят за ефективно справяне с менопаузалните смущения като горещи вълни и нощно изпотяване. Продуктът има висок профил на безопасност. Това позволява продължителен прием, без рискове за здравето.
