Жените обикновено навлизат в климактериум на възраст между 41 и 51 години. Преустановяване на менструалното течение за повече от 12 последователни месеца преди 40-тата година от живота на дамите се счита за ранна менопауза. В следващите редове вижте до какви здравословни проблеми може да доведе преждевременното навлизане в климакс. Ранна менопауза е предпоставка за здравословни…
С напредване на възрастта много жени започват да изпитват болки в ставите и се питат дали това не е знак за настъпваща менопауза. Повече за връзката между костното здраве и периода на климактериум научете, като прочетете публикацията. Болки в ставите: потенциални предвестници на менопауза? Нормално е с течение на годините всеки човек да започне да…
В следващите редове ще поговорим за менопауза и психика. Много жени се интересуват от тази тема, и по-точно от това какви психо-емоционални смущения могат да се очакват в периода на климакс. Продължете с четенето, за да научите повече. Менопауза и психика, и емоциите на жените в този период Менопаузата е естествен биологичен процес, който започва…
Полагането на грижи за косата при менопауза е важно за всяка дама. В този период косата губи от своя младежки чар, и може да започне да изтънява и пада. Ето от какви грижи се нуждае: Хранителни грижи за косата при менопауза Силата на косата идва от храната. За това е от ключово значение в периода…
В тази статия ще поговорим по една важна за жените тема, а именно потенциалните здравни рискове при ранна менопауза. Характеристика на ранната менопауза Менопаузата е периодът от живота на жената, който бележи края на нейните репродуктивни години. Обикновено той настъпва между 45 и 51 години. Навлизането в него преди 40-тата година се нарича преждевременна менопауза,…
Можете да подпомогнете здравето си, като си набавяте необходимите витамини и минерали при менопауза. Витамини и минерали при менопауза, които са важни за женското здраве Следването на балансирана диета, богата на полезни нутриенти, е една от стратегиите за поддържане на добро здраве и овладяване на симптомите, съпътстващи менопаузата. Определени хранителни компоненти, като някои витамини и…
Ако сте една от множеството жени, изпитващи болка при полов акт при менопауза, продължете с четенето на публикацията. Болка при полов акт при менопауза – повече информация за интимния проблем Изпитването на болка при полов контакт през периода на климакс е медицинско състояние, назоваващо се с термина диспареуния. Тя причинява не само силен физически дискомфорт,…
Физическите и психически последици от менопауза могат да бъдат намалени до 70% с помощта на някои лесни промени в ежедневието. Вижте повече в следващите редове. Ежедневни практики за намаляване на неприятните последици от менопауза Разходки на открито Разходките под открито небе са един от най-лесните и достъпни начини за спортуване. Достъпни са за всяка дама,…
Много жени се оплакват от напълняване в критическата възраст. Периодът на менопауза не води до автоматично качване на излишни килограми, но предизвиква промени в женския организъм, които затрудняват поддържането на предишното тегло и физическа форма. Женските полови хормони естрогени спомагат за поддържане на теглото. Понижаването на нивата им през критическата възраст води до забавяне на…