Изследване показва, че когнитивно-поведенческата терапия може да бъде толкова ефективна за облекчаване симптомите на менопауза, колкото и хормоналното лечение. Научете повече подробности! Повече за проучването, което установява, че провеждането на когнитивно-поведенческа терапия помага за овладяване на неразположенията в периода на менопауза Около 1/3 от жените по света изпитват дискомфорт по време на менопауза. Най-честите оплаквания…
Много жени търсят лек против косопад при менопауза. Ако и вие сте една от тях, продължете с четенето на публикацията. В следващите редове ще посочим няколко удачни метода за справяне с тревожния проблем. Против косопад при менопауза консумирайте повече протеини Човешката коса е направена от протеини. За това трябва да консумирате повече от тези основни…
Учените предполагат, че има връзка между менопауза и коронавирус. Според последните проучвания естрогенният дефицит прави менопаузалните жени по-уязвими за тежка форма на COVID-19. Това поставя въпроса за защитните функции на естрогените срещу корона инфекцията. Предлагаме ви няколко мнения по темата. Изследвания по въпроса за връзката менопауза – коронавирус и различните гледни точки на учените Д-р…
В текущата публикация, ние от програма Женско здраве (Femicare), ще ви разкрием 6 от най-често срещаните причини за слаба менструация. Качване или сваляне на много килограми Бързите промени в телесното тегло могат да повлияят месечния цикъл, като направят менструацията по-кратка и слаба. Когато рязко напълнявате, натрупаните мазнини могат да извадят хормоните ви извън строй. По…
Прилагането на хормонозаместителна терапия при менопауза (ХЗТ) има противоречива слава. Някои я признават като средство на първи избор за овладяване на менопаузални симптоми, други я отричат напълно. Каква е и къде е истината? Ще намерите отговорите в следващите редове. Основните рисковете от хормонозаместителна терапия при менопауза До 2002 г. хормонозаместителната терапия, особено лечението с естроген-гестаген,…
Дами, успешното справяне с менопаузата на работното място е във вашите възможности. Поемете контрола и овладейте и най-трудно преодолимите менопаузални смущения – ето как! Обличайте се на пластове Горещите вълни измъчват менопаузалните жени през всеки сезон. Не оставяйте внезапните им пориви да ви изненадат – бъдете подготвени, като се обличате на пластове. Тази техника позволя…
В следващите редове ще споделим с вас 5 от най-добрите и безопасни начини как да се справите с обилно изпотяване в периода на менопауза. Не ги пропускайте! Запарка от липа Липовият чай е идеален за намаляване на изпотяването в менопаузалния период. Достойнствата му обаче далеч не се изчерпват с това. Той помага за намаляване на…
Можете да подпомогнете здравето си, като си набавяте необходимите витамини и минерали при менопауза. Витамини и минерали при менопауза, които са важни за женското здраве Следването на балансирана диета, богата на полезни нутриенти, е една от стратегиите за поддържане на добро здраве и овладяване на симптомите, съпътстващи менопаузата. Определени хранителни компоненти, като някои витамини и…
Неволното изпускане на урина при менопауза, което лекарите наричат „уринарна инконтиненция“, е често срещан и неприятен проблем. В следващите редове ще посочим как успешно може да се профилактира и лекува. Начини на профилактика на изпускане на урина при менопауза Изпускането на урина може да бъде предотвратено чрез: Упражнения на Кегел Тези упражнения, наречени на името…