симптоми на климакс

Симптоми на климакс – фактор за работа от разстояние

Близо половината от работещите жени биха обмислили работа от дистанция, за да се справят по-лесно със симптоми на климакс (менопауза). Разбира се тук не става въпрос за всички жени, а само за тези от възрастовата група 40-55 години. Данните са от скорошно проучване по поръчка на американската компания Carrot, базирана в Менло Парк, Калифорния, САЩ.…

тежка менопауза

Тежка менопауза – резултат и от психосоциалните стресори

Психосоциалните стресови фактори в детството или в ранна зряла възраст (20-40 години) са в състояние да доведат до тежка менопауза. Примери за такива фактори са сексуално насилие и дори финансова нестабилност. Това установява ново проучване на медицинското училище и здравния институт към „Харвард“. Резултатите са публикувани на 14 септември 2022 г. в онлайн изданието на…

против горещи вълни

Против горещи вълни – ето коя диета помага!

Ново проучване свързва спазването на определен хранителен режим в периода на менопауза с категорични ползи против горещи вълни. Става въпрос за диета с ниско съдържание на мазнини, в която преобладават растителните храни и соеви продукти. А резултатите са впечатляващи! Оказва се, че този модел на хранене е не по-малко ефективен от хормонозаместителната терапия за овладяване…

нощно изпотяване при жените

Нощно изпотяване при жените – нещо любопитно

Неприятното нощно изпотяване при жените причинява повече депресия и стрес от горещите/топлите вълни през менопаузата. Това установява ново проучване на Масачузетския университет в САЩ. Данните са представени на годишната среща на Северноамериканското общество по менопауза (NAMS) в Атланта. Резултатите от изследването показват още, че една голяма част от дамите бъркат двата симптома. Те погрешно смятат,…

саркопенията

Саркопенията – реална опасност при менопаузалните жени

В следващите редове ще поговорим за саркопенията. Какво представлява това състояние, защо жените в менопауза са уязвима група и как да се намали рискът? Отговорите ви очакват! Саркопенията – полезна информация за жените в климакс С термина „саркопения“ се обозначава мускулно-скелетно нарушение, което се характеризира със загуба на мускулна маса и функция, и намалена работоспособност.…

липса на естроген симптоми

Липса на естроген при менопауза – ето най-честите симптоми!

В периода около менопаузата при жените се проявяват редица симптоми, които подсказват за преустановяването на яйчниковата функция и последващата липса на естроген. Този етап от живота на дамите обикновено настъпва около 50-годишна възраст. Но в част от случаите прекъсването на менструацията се случва по-рано (т.нар. преждевременна менопауза). В следващите редове споделяме за няколко издайнически признака,…

жени над 50

Жени над 50 и сърдечно-съдов леталитет

Седенето през по-голямата част от деня утроява риска от сърдечно-съдова смърт при жени над 50-годишна възраст (менопаузални жени). Това показва проучване, оглавявано от Хосе Антонио Кесада. Той е ръководител на работната група за изследвания в областта на сърдечно-съдовите заболявания (GRINCAVA) към университет „Мигел Ернандес“ в Елче. Резултатите са публикувани в Испанския журнал по кардиология. Жени…

загуба на костна маса

Загуба на костна маса – полезна информация

Загуба на костна маса е един от сериозните проблеми при жените в менопаузалния период. „Половите хормони (особено естрогенът) играят важна роля в процесите на костно моделиране. При спад в нивата им, както се случва през менопаузата, костната маса намалява с бързи темпове. Костите стават крехки и рискът от остеопороза се увеличава“. Коментарът е на д-р…

ранна менопауза и бременност

Ранна менопауза и бременност – изненадващо свързани!

Изследване дава нова перспектива на въпроса за ранна менопауза и бременност. Според данните публикувани в сп. JAMA Network Open, бременността може да предпази жените от преждевременно навлизане в критическа възраст. Същият ефект има и кърменето. Впечатление прави, че с най-нисък риск от ранна менопауза са майките, които са кърмили изключително. Тук е мястото да уточним,…