Свързаните с възрастта хормонални промени при жените могат да оказват влияние и върху здравето на краката, особено през есента.
По време на менопаузата намаляването на нивата на естроген се отразява директно върху долните крайници. Причините за това са добре известни – загуба на колаген, дехидратация, възпаление и намалена еластичност на кожата. Това разясняват от Асоциацията на подолози във Валенсия (lustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana, ICOPCV).
Още полезна информация и препоръки по темата можете да намерите в следващите редове.
Хормонални промени при жените и тяхното влияние върху комфорта на краката
Подологът и член на управителния съвет на ICOPCV, Хорхе Ескот, обръща особено внимание на промените в краката на жените в менопауза през есента. Много негови пациентки споделят, че усещат подуване, разширяване или леко сплескване на долните крайници, когато започнат да носят затворени обувки. Първоначално те отдават тези оплаквания на сезонната промяна. При преглед обаче се установява, че причината са хормоналните изменения по време на менопаузата.
По думите на д-р Ескот дискомфортът е особено силен при жени с атрофия или преместване на плантарната мазнина. При изтъняване на мастния слой под стъпалото, който служи като естествен амортисьор, се появяват точки на свръхналягане върху костите. Това води до допълнителна болка и напрежение при ходене. Решението в такива случаи включва биомеханично изследване и изработване на персонализирани стелки. Те облекчават натоварените зони и значително намаляват дискомфорта.
Хормонални промени и грижа за кожата и ноктите на краката
Д-р Ескот инфорира, че хормоналните промени при жените в менопауза намаляват естествената кожна хидратация. Това води до суха, напукана кожа и мазоли, които увеличават дискомфорта при ходене. В тези случаи подологът може да извърши педикюр, да премахне мазолите и да препоръча подходящи хидратиращи средства.
Опитът на д-р Ескот и колегите му от ICOPCV показва, че хормоналните изменения често засягат и ноктите на краката. Те могат да станат по-крехки и чупливи заради загубата на влага и еластичност в тялото. В екстремни случаи се наблюдава частично отделяне на нокътната плочка, известно като онихолиза, което може да доведе до сериозни проблеми.
Специалистите отбелязват, че в периода на менопауза често се появяват и вертикални линии или вдлъбнатини в ноктите на жените. Всички тези промени повишават риска от гъбични или бактериални инфекции, защото увреденият нокът предлага по-малка защита. В такива случаи те препоръчват редовни подологични прегледи за оценка състоянието на ноктите.
Фитоестрогени за нормализиране на хормоналните промени при жените в менопауза
За облекчаване на неприятните оплаквания, свързани с краката по време на менопауза, специалистите от програмата Женско здраве (Femicare) препоръчват фитоестрогени.
Тези растителни аналози на естрогените действат естествено и безопасно, като премахват основната причина за проблема – естрогенния дефицит. Фитоестрогените се свързват с естрогенните рецептори и стимулират тяхната активност, без да потискат производството на собствени естрогени в организма. По този начин хормоналният баланс се възстановява. Оттам менопаузалните оплаквания, включително подуване, разширяване или леко сплескване на долните крайници, свързани с естрогенен дефицит, се нормализират.
Оптималното количество фитоестрогени се съдържа в четирите основни продукта от фамилия Феминорм:
– Феминорм / Feminorm®
– Феминорм Дуо / Feminorm® Duo
– Феминорм Остео / Feminorm® Osteo и
– Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night
Изберете най-подходящия продукт в зависимост от вида и тежестта на основните менопаузални смущения. Продуктите са с доказан произход и качество, имат отлична поносимост и са подходящи за продължителен прием.
Търсете ги в аптеките или поръчайте удобно и лесно от сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
