Хормонален целулит – чували ли сте за него? Целулитът е състояние, което засяга много жени по света, независимо от възрастта, теглото или телесната форма. Наричан още „портокалова кожа“, целулитът се характеризира с неравномерни, вдлъбнати участъци на кожата, най-често по бедрата, седалището и корема. Въпреки че много фактори могат да допринесат за появата на целулит, хормоните играят важна роля в неговото формиране. Един от етапите, в които хормоналните промени са най-осезаеми, е менопаузата.
Какво представлява хормоналният целулит?
Хормоналният целулит е специфичен тип целулит, който се развива под въздействието на хормонални колебания, най-често свързани с естрогена и прогестерона. Тези два хормона играят основна роля в регулирането на мастната тъкан в тялото на жената. Когато хормоналният баланс е нарушен, това може да доведе до увеличаване на мазнините в определени зони на тялото като бедрата, корема и задните части, което води до появата на целулит.
По време на менопаузата, когато нивата на естроген спадат, много жени започват да забелязват засилващ се целулит. Това е резултат от редица фактори, включително:
- Намаляване на естрогена – когато нивото на естроген намалява, това води до задържане на вода в тялото, което увеличава видимостта на целулита. Освен това, липсата на естроген прави съединителната тъкан по-слаба и по-малко еластична, което също допринася за образуването на неравности под кожата.
- Промени в метаболизма – с напредването на възрастта и настъпването на менопаузата, метаболизмът на жената се забавя, което води до увеличаване на телесното тегло и разпределение на мазнините в тялото. Тези промени могат да задълбочат целулита.
- Намалена циркулация и лимфен дренаж – хормоналните промени по време на менопаузата могат да доведат до намаляване на кръвоснабдяването и лимфния дренаж, което води до натрупване на токсини в организма и нарушаване нормалния обмен на вещества. Това може да увеличи видимостта на целулита.
Как да се справим с хормоналния целулит по време на менопаузата?
Редовна физическа активност – упражненията играят ключова роля в предотвратяването и намаляването на целулита. Комбинацията от кардио тренировки (като бързо ходене, бягане или колоездене) и силови тренировки помага за укрепване на мускулите, повишаване на циркулацията и намаляване на телесните мазнини.
Здравословно хранене – балансираната диета, богата на антиоксиданти, витамини и минерали, помага за поддържането на здрава кожа. Намаляването на солта и захарта може да помогне за предотвратяване задържането на вода.
Масажи и антицелулитни кремове – масажите подобряват циркулацията и лимфния дренаж, което може да помогне за намаляване на целулита. Използването на антицелулитни кремове, съдържащи кофеин или ретиноиди, може да стимулира производството на колаген и да подобри еластичността на кожата.
Управление на стреса – стресът може да доведе до повишено производство на кортизол, хормон, който играе роля в натрупването на мазнини и образуването на целулит. Йога, медитация и дълбоко дишане са отлични начини за намаляване на стреса.
Хормонална терапия – някои жени намират облекчение от хормоналните промени чрез хормонозаместителна терапия, която може да помогне за регулиране нивата на естроген и да намали симптомите на менопаузата, включително целулита. Въпреки това, консултацията с лекар е важна, преди да се започне такава терапия.
Хормоналният целулит е често срещан проблем за жените по време на менопауза, когато хормоналните промени влияят на телесната композиция и състоянието на кожата. Въпреки че не можем да избегнем напълно тези промени, здравословният начин на живот, редовната физическа активност и грижата за кожата могат да помогнат за намаляване видимостта на целулита и подобряване на цялостното ни благосъстояние.
Хормонален целулит – преборете го със силата на природата!
По време на менопаузата много жени изпитват промени в теглото, подуване и дори хормонален целулит. Тези симптоми често са резултат от хормоналния дисбаланс, причинен от спад на естрогена. Програма Женско здраве (Femicare) препоръчва използването на фитоестрогени – растителни аналози на естрогена, които могат да помогнат за възстановяване на хормоналния баланс и облекчаване на симптомите на менопаузата, включително тези, свързани с теглото и хормоналния целулит.
Продуктите от серията Феминорм предлагат различни решения за справяне с менопаузалните оплаквания, включително тези, които се отнасят до тегло, подут корем и хормонален целулит:
- Феминорм / Feminorm® – подходящ за облекчаване на по-леки симптоми на менопаузата
- Феминорм Дуо / Feminorm® Duo – за по-силно изразени симптоми на менопаузата
- Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night – за подобряване на съня и намаляване на стреса, които също могат да влияят на теглото и хормоналния целулит
- Феминорм Остео / Feminorm® Osteo – за поддържане на костната система по време на менопаузата, когато често се наблюдават промени в теглото
Продуктите могат да бъдат намерени в аптеките или поръчани онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
