Симптомите на менопауза оформят взривоопасна комбинация с летните жеги. Болшинството от менопаузалните дами трудно я издържат и поради това повече от всякога търсят ефективни методи за бързо и трайно облекчаване на дискомфорта през настоящия сезон. Разберете кои са те!
Начини за лесно овладяване на смущенията при менопауза през летните жеги
Леки и дишащи дрехи
Лекото облекло от естествена материя (памук, коприна, лен) е сред най-добрите съюзници на жените в климакс в борбата с менопаузалните неразположения през лятото. То нежно обгръща тялото на дамите и позволява на кожата да диша и да се охлажда. Тези безспорни преимущества го правят незаменимо за по-лекото понасяне на горещите вълни, едни от най-мъчителните невровегетативни оплаквания особено през летния сезон.
Умерена двигателна активност
Леките аеробни упражнения са сред най-мощните оръжия на жените в менопауза срещу физическите и психическите неразположенията през летните горещини. Те спомагат за по-лесното им преодоляване, като се грижат за добрия тонус, увеличават жизнената сила и подобряват настроението. Изборът между аеробни тренировки с ниска интензивност е огромен – като се започне от каланетика мине се през аква сайклинг и се стигне до бързо ходене. Аква сайклингът, при който упражнения се изпълняват на велотренажори във вода, е сред най-препоръчителните спортове за разхлаждане и зареждане с положителна енергия през лятото.
Интензивна хидратация
Менопаузалните жени се нуждаят от обилна хидратация през лятото, за да се противопоставят на първите признаци на стареене – бръчките. За целта трябва да овлажняват добре кожата си отвън и отвътре. За външната хидратация могат да разчитат на специално разработен за целта висококачествен крем или серум, а за вътрешната – на приема на повече течности. Препоръчително е да заложат на водата, тъй като тя най-добре утолява жаждата.
Душ преди лягане
Спокойната струя на водата, която като с перо гали кожата преди сън, доказано помага при безсъние – симптом, който все по-осезаемо започва да измъчва дамите в менопауза през лятото. Причината е, че приятно топлата вода има отпускащ ефект върху организма. Освен че дарява менопаузалните жени с неповторими мигове на релакс, тя има редица ползи за деликатния им организъм – разширява кръвоносните съдове и подобрява циркулацията на кръвта.
Препоръката на специалистите за ефективно справяне с неразположенията на менопауза през лятото
От екипа на програма Женско здраве (Femicare) приканват дамите в менопауза да заложат на широката гама природни средства, които предлагат, за да преодолеят безвредно и сигурно менопаузалните смущения през лятото. Те са добре познати и доказали своята ефективност в годините. Основните продукти са 4 – Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Лека Нощ и Феминорм Остео. Действието им мощно се допълва от 7 помощни продукта – Остеобор Форте, Ентан, Калорекс, Оксибор Форте, Камасутра, ТриОмега 1000+ и Виватонин Лека Нощ. Цялата продуктова серия е разработена на базата на 100% натурални съставки и не крие абсолютно никакъв риск от нежелани ефекти дори при продължителна употреба. Схемата на прием се определя от водещите симптоми и от индивидуалните потребности на всяка жена. Продуктите от програма Женско здраве безпроблемно могат да бъдат намерени на достъпни цени в аптеките и здравни магазини в цялата страна, както и в онлайн магазина momo.bg.
