Как жената може да избегне опасността от сърдечно-съдови заболявания в менопауза? Това е много важен въпрос предвид растящия риск от сърдечно-съдови заболявания при жените в периода на менопауза. Ето кои са препоръчителните мерки срещу този проблем.
Необходими мерки срещу сърдечно-съдови заболявания през менопаузата
Поддържане на здравословно тегло
Много е важно жените в менопауза да поддържат нормално телесно тегло. Колкото повече са излишните килограми, толкова по-висок е рискът от поява на сърдечно-съдови заболявания.
Активен начин на живот и редовни физически упражнения
Благоприятни са 30-40-минутните упражнения 3-5 пъти седмично. Сърцето, като всеки друг мускул, можем да запазим с поддържането му в „добра форма“. Активният начин на живот и редовните физически упражнения (в идеалния случай поне 30 минути на ден) ще помогнат за подобряване кръвоснабдяването на организма, осъществявано от сърцето.
Активният начин на живот и редовните физически упражнения ще помогнат и за понижаване на кръвното налягане, холестерола и стреса. Както и за поддържане на теглото и регулиране нивата на кръвна захар.
Правилно хранене
Една от най-добрите мерки срещу повишения риск от сърдечно-съдови заболявания в периода на менопауза е правилното хранене. Подходящи са храни с ниско съдържание на мазнини и транс-мазнини (частично хидрогенирани мазнини). В менюто е добре да присъстват и пълнозърнести храни, бобови растения (като боб и грах), плодове, зеленчуци, риба и соя.
Пълноценна грижа за здравето
В менопауза е необходимо да предприемем навременни мерки срещу известни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания като диабет, високи стойности на холестерол, високо кръвно налягане и др.
Сигурни природни средства срещу сърдечно-съдови заболявания през менопаузата
За по-голяма сигурност в грижата и превенцията относно сърдечно-съдови заболявания в менопауза се препоръчва прием на продуктите от фамилия Феминорм:
- Феминорм/Feminorm®
- Феминорм Дуо/Feminorm® Duo
- Феминорм Остео/ Feminorm® Osteo
- Феминорм Лека Нощ/Feminorm® Good Night
Те са предпочитани от специалистите за профилактика и здравословен контрол на настъпващите промени в периода на менопауза и рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Природното висококачествено съдържание и доказан здравословен ефект гарантират качествена съвременна грижа за всяка жена.
Всеки един природен продукт от Програма Женско здраве може да осигури необходимата специална здравна подкрепа според индивидуалните потребности на женския организъм в менопауза.
