Ако вместо вие, месечният ви цикъл си е взел неочаквана ваканция без видима причина и се чудите дали и кога ще се върне, то това е ясен знак за нередност и в никакъв случай този проблем не бива да се игнорира.
За съжаление днес все повече жени страдат от липса на менструация (аменорея) в един или друг момент от живота си.
Ендокринната система функционира като ефекта на доминото – за всичко има верижна реакция. Ако страдате от аменорея, това означава, че в организма ви липсва достатъчно естроген, който участва в изграждане на маточната лигавица и прогестерон, от който зависи структурата на лигавицата. Тези два полови хормона участват и в процеса на овулация, така че всичко е един свързан цикъл от процеси, които протичат успоредно един с друг. Когато връзката някъде е прекъсната се наблюдава липса на менструация или друг страничен негативен ефект.
Основни причини за липса на менструация
1. Липса на овулация
За много жени това може да звучи като лош сигнал само и единствено ако планират бременност, но овулацията е важна част от целия менструален цикъл. Тя е ключов елемент от женското здраве и важен фактор за жизнеността на всяка жена.
Липсата на овулация води не само до липса на менструация, но стимулира и появата на неприятните предменструални симптоми, като акне, промени в настроението, задържане на вода, покачване на тегло и много други. Важно е да разберете причината за липса на овулация и да вземете навременни мерки за възстановяване на тази важна част от цикъла на всяка жена.
2. Хормонален дисбаланс
Тук конкретно става въпрос за основните женски полови хормони – естроген и прогестерон.
Дефицитът на прогестерон и свръхпроизводството на естроген са две от основните причини за липса на менструация, когато говорим за хормонален дисбаланс.
3. Калорийна рестрикция
Храната има съществено значение за правилното протичане на много процеси в организма, включително и за менструалния цикъл на жената. От това какво и в какви количества консумирате зависи и редовността на менструалния цикъл.
Ограничаването на храната освен до калорийна рестрикция, води и до лишаване на организма от ключови хранителни вещества, като калций, магнезий, желязо, цинк. От всички тях зависи и производството на половите хормони.
Ниските нива на хранителни вещества и занижените калории водят и до увеличаване на физическия стрес за организма. До яйчниците достигат сигнали, че сега не е моментът за зачеване и те спират да функционират правилно. Ако приемате по-малко от 1000 калории дневно и страдате от липса на менструация, то завишете калорийния прием.
Времето за хранене също е от значение – множество проучвания доказват връзката между липсата на закуска и липсата на менструация. Закуската е най-важното хранене за деня и тя трябва да ни снабди с необходимото количество важни хранителни нутриенти, които да ни държат сити до обяд.
При липса на менструация се доверете на силата на природата
Програма Женско здраве е създадена, за да намери подходящото решение на широк набор от проблеми, свързани с женското здраве. Всички продукти от програмата са напълно натурални и в зависимост от проявлението на симптомите може да се правят различни индивидуални схеми на прием.
При проблеми с менструацията и най-вече при липса на менструация се препоръчва прием на Феминорм/Feminorm®. Той повлиява естрогенния дефицит, както при по-млади жени, така и при жени в зряла възраст. Действието му се дължи на фитоестрогените, които са природни еквиваленти на хормона естроген.
Ако не приемате достатъчно количество омега-3 мастни киселини с храната, то може да се доверите на допълващия продукт ТриОмега 1000+/TriOmega1000+®, който съдържа висока концентрация (1000 мг) активна форма на омега-3 мастни киселини в комбинация с витамин Е за по-ефективно усвояване.
