Сухота в интимната област при менопауза е едно от най-честите, но и най-необсъждани предизвикателства, през които преминават жените в този период. Дискомфорт, парене, чувствителност, болезненост при интимност – всичко това може да се появи внезапно и да наруши самочувствието, близостта и ежедневния комфорт. Решение има! А разбирането на причините е първата крачка към възстановяване на лекотата и женския баланс.
Сухота в интимната област при менопауза – защо се появява и защо не трябва да се игнорира?
За да разберем защо се появява сухота в интимната област при менопауза, трябва да разгледаме ролята на естрогена. Този хормон поддържа вагиналните тъкани еластични, добре овлажнени и с оптимално pH. Когато нивата му спаднат, както естествено се случва в менопаузата, лигавицата става по-тънка, по-суха и по-чувствителна.
Проучвания показват, че над 50% от жените в менопауза изпитват урогенитални прояви, свързани с естрогенния дефицит. И въпреки че е често срещано много дами не говорят за сухота в интимната област при менопауза, приемайки я за „нормална част от възрастта“. Но тя не бива да бъде ежедневен дискомфорт, тъй като съществуват начини да бъде овладяна.
Сухота в интимната област при менопауза – кои симптоми показват, че балансът е нарушен?
Една от най-неприятните особености на сухота в интимната област при менопауза е, че симптомите се появяват постепенно. В началото може да има леко чувство на опъване или дискомфорт при ходене. С времето се добавят парене, сърбеж, зачервяване или болка по време на интимност.
Често има и промяна в усещането. Тъканите могат да станат по-чувствителни или обратното – леко изтръпнали. Понякога се появяват и по-чести инфекции, защото вагиналната среда става по-уязвима, когато е суха. Всичко това са сигнали, че сухота в интимната област при менопауза може да бъде сериозен проблем, а не просто неприятно усещане.
Сухота в интимната област при менопауза – влиянието на емоциите и начина на живот
Интересен аспект е, че стресът, умората, липсата на сън и общият хормонален дисбаланс също могат да усилят сухота в интимната област при менопауза. Когато нервната система е напрегната, тялото произвежда по-малко естествена лубрикация. Освен това някои ежедневни навици като носенето на синтетично бельо, използването на ароматизирани сапуни или прекалено горещи душове допълнително изсушават зоната. Менопаузата е период, в който жената има нужда от повече нежност към себе си, а грижата за интимния комфорт е важна част от това.
Сухота в интимната област при менопауза – естествени решения, които работят
Натуралната грижа е изключително ефективна при сухота в интимната област при менопауза, особено когато се подхожда последователно и осъзнато.
Първата стъпка е хидратацията – както отвътре, така и отвън. Пиенето на достатъчно вода поддържа тъканите по-еластични, а външното овлажняване с подходящи средства носи моментално облекчение.
Интимните гелове с хиалуронова киселина са сред най-добрите натурални помощници. Те задържат влагата дълго време и подпомагат възстановяването на лигавицата. Природни масла от Кокос, Невен или Вечерна иглика също подхранват тъканите, без да нарушават естественото pH.
Добавките с витамин Е, омега-3 мастни киселини и растителни фитоестрогени (ленено семе, Червена детелина, соя) подпомагат тялото отвътре и намаляват сухотата. Много жени намират облекчение и от вагинални пробиотици, които възстановяват баланса на микрофлората – ключов фактор в справянето със сухота в интимната област при менопауза.
Здравословни навици за интимен комфорт
Правилните навици могат да променят усещането още в първата седмица
- Изберете памучно бельо, което „диша“
- Избягвайте ароматизирани интимни продукти – те дразнят сухата лигавица
- Намалете горещите душове и използвайте само щадящи измиващи средства
- Поддържайте активност – движението подобрява кръвообращението в тазовата област
Когато тези навици станат рутина, сухота в интимната област при менопауза постепенно отстъпва и комфортът се връща.
Фитоестрогените – решението за всяка дама в периода на менопауза!
Менопаузата не трябва да бъде период на болка, срам или дискомфорт. Да говорим за сухота в интимната област при менопауза е смело, здравословно и освобождаващо. С правилната грижа – естествена, нежна и ежедневна, интимният комфорт може да бъде възстановен напълно.
Един от най-ефективните и безопасни методи за справяне със сухота в интимната зона е използването на фитоестрогени – растителни съединения, които действат като естествени аналози на естрогена. Те помагат за регулиране на хормоналния баланс и подобряване на влагата във вагиналната тъкан, като по този начин облекчават сухотата и дискомфорта. Продукти като Феминорм / Feminorm®, Феминорм Дуо / Feminorm® Duo, Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night и Феминорм Остео / Feminorm® Osteo са препоръчани от специалистите от програма Женско здраве и помагат за справяне с различни симптоми през този период от живота на всяка жена. Продуктите са за тези от вас, които търсят натурални решения за подобряване на здравето в интимната зона!
Налични са в аптечната мрежа, както и онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
