Суха кожа при менопауза е един от онези симптоми, които често идват „тихо“, но променят ежедневния комфорт на жената осезаемо.
Много дами се изненадват, когато кожата, която години наред е била нормална или комбинирана, започва да опъва, лющи се и реагира по-чувствително. Това не е въображение и не е въпрос на лоша козметика, а реален физиологичен процес, свързан с дълбоки хормонални промени в тялото, които водят до по-суха и чувствителна кожа.
Защо се появява суха кожа при менопауза – какво се случва в дълбочина?
Основната причина за суха кожа при менопауза е спадът в нивата на естроген. Естрогенът играе ключова роля за поддържането на кожната хидратация, еластичност и способността ѝ да задържа влага. Когато този хормон намалее, кожата започва да произвежда по-малко естествени липиди и колаген. Това води до по-тънка кожна бариера, по-бърза загуба на влага и усещане за постоянна сухота. Допълнително, с възрастта се забавя и обновяването на клетките, а кръвообращението в кожата става по-слабо. Така кожата не само губи влага, но и се възстановява по-бавно, което прави сухотата по-упорита и често съпроводена със сърбеж или раздразнение.
Суха кожа при менопауза – как да я разпознаем отвъд „обикновената сухота“?
Сухата кожа при менопауза не се изразява само в усещане за опъване след измиване. Много жени забелязват, че кожата става по-груба на допир, губи блясък и започва да реагира на продукти, които преди е понасяла добре. Често се появяват фини линии, които не са само бръчки, а знак за дехидратация и стареене на кожата. Сърбежът, лющенето и чувството, че „нищо не помага“, са типични сигнали, че кожата има нужда от различен подход.
Важно е да се знае, че тази сухота не е временна и рядко се решава с един крем. Тя изисква грижа, насочена не само към повърхността, но и към вътрешния баланс.
Практични мерки за справяне – какво реално помага?
При суха кожа при менопауза най-ефективният подход е щадящ и последователен. Първата стъпка е промяна в ежедневната грижа – агресивните почистващи продукти и честото измиване с гореща вода допълнително разрушават кожната бариера. Изборът на нежни, подхранващи формули помага кожата да запази влагата си.
Хидратацията отвътре също е ключова. С напредване на възрастта усещането за жажда отслабва, но нуждата от течности остава. Редовният прием на вода подпомага еластичността и намалява усещането за сухота, особено при жени с по-суха кожа. Храненето също играе роля – полезните мазнини подпомагат кожната бариера и правят кожата по-устойчива.
Суха кожа при менопауза и ролята на начина на живот?
Менопаузата е период, в който тялото реагира по-силно на стрес и недоспиване, а това директно влияе върху кожата. Хроничният стрес повишава нивата на кортизол, който допълнително изсушава кожата и забавя регенерацията ѝ. Сънят е моментът, в който кожата се възстановява най-интензивно, затова качественият нощен покой е не по-малко важен от козметичната грижа. Редовното, умерено движение подобрява кръвообращението и доставката на хранителни вещества до кожата. Това не означава интензивни тренировки, а движение, което носи удоволствие и подкрепя хормоналния баланс.
Грижа с разбиране, а не с критика – натурална подкрепа за всяка дама!
Най-важното при суха кожа при менопауза е отношението към себе си. Този период не е „провал на тялото“, а естествен преход, който изисква адаптация. Кожата се променя, защото тялото се променя, и това не е нещо, което трябва да се прикрива или наказва. С правилната грижа, търпение и осъзнатост, сухотата може да бъде овладяна и кожата отново да изглежда спокойна, подхранена и жива.
За преодоляване на менопаузалните смущения, в това число и сухата кожа, екипът на програма Женско здраве (Femicare) препоръчва прием на фитоестрогени. Тези растителни аналози на естрогена се свързват селективно с естрогенните рецептори и стимулират тяхната активност, като възстановяват хормоналния баланс и възвръщат красивия вид на кожата. Оптимално количество висококачествени фитоестрогени се съдържат в 4 основни продукта от фамилия Феминорм:
- Феминорм / Feminorm®
- Феминорм Дуо / Feminorm® Duo
- Феминорм Лека Нощ / Feminorm® Good Night
- Феминорм Остео / Feminorm® Osteo
Изборът на продукт се определя от водещите симптоми през менопаузата и от индивидуалните потребности на всяка дама. Можете да ги намерите в аптеките или да разгледате за атрактивни промоции онлайн в електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
