Много жени търсят лек против косопад при менопауза. Ако и вие сте една от тях, продължете с четенето на публикацията. В следващите редове ще посочим няколко удачни метода за справяне с тревожния проблем.
Против косопад при менопауза консумирайте повече протеини
Човешката коса е направена от протеини. За това трябва да консумирате повече от тези основни макронутриенти, за да я подсилите в периода на косопад. Добри източници на белтъчини, които непременно да добавите към диетата си, са крехко месо, яйчни белтъци, извара, котидж сирене, варива и сурови ядки. Освен че подхранват косата, протеините допринасят и за по-лесно сваляне на натрупаните през критическата възраст излишни килограми.
Започнете прием на витамини и минерали
През периода на менопауза женският организъм може да пострада от дефицити на есенциални вещества. Това може да се превърне в причина за последващи проблеми, един от които е косопадът. За да възвърнете силата на косата си, се постарайте да си набавяте нужните количества желязо, цинк, биотин и витамин А. Може да консумирате повече храни, богати на тях, или да ги приемате под формата на хранителени добавки като Оксибор Форте.
Опитайте протеинови терапии за коса
Можете да възстановите косата си и да спрете косопада, като изберете и други източници на протеини. Такива биват козметичните продукти и терапиите за коса с кератин. Консултирайте се със специалист относно това кой е най-добрият вариант за обогатяване на косата с полезни вещества.
Бъдете особено внимателни с косата си
В периода на косопад косата е слаба, лесно накъсваща се и още по-лесно и обилно падаща. За това трябва да я третирате с повишено внимание. Не я разресвайте агресивно, не използвайте висока температура за сушенето ѝ и не си правете твърде стегнати прически. Също така не бива да я подлагате на процедури, включващи химикали (като боядисване, например). Вместо това, може да използвате натурални козметични продукти за боядисване на косата, като къна.
Доверете се на фитоестрогените против косопад при менопауза
Косопадът е едно от множеството смущения, изпитвани от жените в менопауза. За това и основната стратегия за справянето му трябва да бъде насочена към възстановяване на хормоналния баланс в женския организъм. Най-удачната алтернатива е приемът на фитоестрогени. Тези вещества са природен аналог на женските полови хормони. Спомагат за естествено и безопасно постигане на хормонално равновесие, и елиминиране на менопаузалните проблеми, в това число и косопада. За да сте сигурни, че се грижите за здравето си по най-добрия начин, се доверете на Феминорм. Продуктите от известната и предпочитана от жените у нас серия са обогатени с пълен набор от висококачествени фитоестрогени. Съществуват във варианти, съответващи на вида и изразеността на менопаузалните оплаквания. Ще откриете продукти за леки и по-тежки симптоми, за облекчаване на тревожност и безсъние, и за подкрепа на костното здраве. Разгледайте цялата продуктова серия тук.
