Разпознаването на ранните признаци на перименопаузата дава възможност на жените да разберат и приемат тази трансформираща фаза без притеснения. Важно е да разберете, че този период изисква търпение и най-вече грижа за женския организъм. За да научите как да разпознаете знаците продължете да четете днешната статия.
Перименопауза – повече за състоянието
Перименопаузата, често наричана преход към климактериума, обикновено започва няколко години преди менопаузата. През това време яйчниците постепенно произвеждат по-малко естроген, което води до нередовен менструален цикъл и различни симптоми. Преходният период при повечето дами започва около 40-годишна възраст, но е възможно да настъпи и по-рано. Доброто познаване на този процес позволява на жените да държат състоянието под контрол.
Нередовна менструация – един от ясните признаци на перименопаузата
Един от отличителните признаци на перименопаузата е нередовната менструация. Жените могат да получат по-кратък или по-дълъг цикъл, по-тежко или по-слабо течение или дори напълно да пропуснат периоди. Тези колебания са резултат от променливото производство на хормони от яйчниците, особено естроген. А ако има повече от 60 дни между менструациите, може да сте близо до края на перименопаузата и да сте в началото на менопаузата.
Горещи вълни и нощно изпотяване – неприятните признаци на перименопауза
Промените в нивата на естроген могат да предизвикат внезапно усещане за топлина, известно като горещи вълни. То често е придружено от изпотяване, сърцебиене и зачервяване. Нощното изпотяване е подобно на горещи вълни, но възниква по време на сън. То е изключително неприятно и може да наруши качеството на съня и да повлияе на общото благосъстояние на жената. Опитайте се за облекчаване на симптомите да практикувате релаксиращи практики и да си осигурите подходящи условия за сън – хладна стая, подходящо облекло от памучни материи и избягвайте горещите напитки преди сън.
Промени в настроението и емоциите – не пренебрегвайте тези признаци на перименопаузата
Хормоналните колебания по време на перименопаузата могат да повлияят на стабилността на емоционалното състояние на нежния пол. Това води до раздразнителност, промени в настроението, тревожност или депресия. Разбирането на тези емоционални промени може да помогне на жените да се справят ефективно и да потърсят подкрепа, когато е необходимо. Често дамите се чувстват самотни през този период, затова е добре да разберат и приемат чувствата си и да опитат различни практики за справяне с тях.
Вагинална сухота – един от честите признаци на перименопаузата
Вагиналната сухота е едно от най-неприятните смущения, с които се сблъскват жените в перименопауза. Основният „виновник“ за интимното неразположение е естрогенът, който спада драстично с преустановяването на яйчниковата функция. А това може да причини изтъняване, по-суха и по-малко еластична вагинална тъкан, което води до дискомфорт по време на полов акт и повишен риск от инфекции на пикочните пътища. Решение на деликатното пременопаузално смущение може да бъде използването на лубрикант в леглото. На пазара има различни опции, които обещават да възвърнат удоволствието от секса.
Помощ от природата за овладяване на ранните признаци на перименопаузата
Експертите от програма Женско здраве (Femicare) горещо препоръчват на жените в перименопауза да заложат на Феминорм / Feminorm®. Това е най-пълният източник на фитоестрогени на българския пазар. Тези естествени аналози на естрогена се свързват селективно с естрогенните рецептори и стимулират тяхната активност, без да потискат производството на собствени женски хормони в организма. Редовно приеман той поддържа хормоналния баланс в женския организъм и помага за овладяване на пременопаузалните симптоми. Продуктът може успешно да се използва като безопасна алтернатива на хормонозаместителна терапия. Дозира се по 1 капсула от 1 до 3 пъти дневно, след хранене. Няма данни за нежелани ефекти. Има отлична поносимост и е подходящ за дълговременна употреба. Предлага се в иновативни растителни капсули (VGcaps), които са 100% природни, без консерванти, подходящи за вегетарианци, вегани и постещи.
Търсете в аптеките в страната или за по-голямо удобство поръчайте сега от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
