В периода на постменопауза има два фактора, които значително облекчават състоянието на жената: редовното физическо натоварване и приемът на фитоестрогени. Това доказват резултатите от ново проучване, посветено на профилактиката на женското здраве през постменопаузата.
Постменопауза
Същност. Като постменопауза се означава периодът след същинския климактериум, когато нивата на женските полови хормони остават постоянно ниски. Същинската менопауза настъпва средно на 51-годишна възраст и симптоматиката й се проявява в рамките на 5-7 години. Това означава, че средната възраст, в която жените навлизат в постменопауза е 56-58 години. На тази възраст менопаузалните смущения са вече много по-слаби.
През постменопаузата обаче остава рискът от последствията от естрогенния дефицит. Те са свързани с натрупване на излишно тегло, остеопороза, безсъние, увреждане на сърцето и кръвоносните съдове. Профилактиката на тези рискове изисква жените в постменопауза да полагат допълнителни грижи за здравето си.
Роля на физическите упражнения при постменопауза. Посоченото по-горе проучване, проведено в Испания, доказва благоприятният ефект на физическата активност в периода на постменопауза. Испанските учени доказват, че 4-месечна програма с редовно физическо натоварване помага за:
- редуциране на топлите вълни
- значително намаляване на нощното изпотяване
- овладяване на тревожността и улесняване на заспиването
Именно проблемите с терморегулацията, изпотяването и съня са основните причини жените в постменопауза да търсят помощ от лекар. С редовната физическа активност всяка такава жена може сама да облекчи състоянието си.
Постменопауза – цялостен контрол с фитоестрогени. Растителните аналози на естрогена са сигурно и безопасно решение за овладяване симптомите на менопауза във всичките фази на климактериума, включително през постменопаузата. Фитоестрогените компенсират бързо дефицита на естроген, имитирайки неговото действие в женското тяло.
Пълен набор от фитоестрогени за жените в постменопауза
Редовната физическата активност и приемът на фитоестрогени е идеалната комбинация за поддържане на женското здраве през постменопаузата. Всяка жена може да разчита на пълния набор от фитоестрогени в природните продукти от серия Феминорм. Те са разработени в 4 направления за пълен контрол върху симптомите на менопауза и за минимизиране риска от страничните рискове за женското здраве, включително остеопороза и проблеми със съня.
Продуктите Феминорм, предлагани от програма Женско здраве (Femicare), помагат на всяка жена да посрещне с увереност постменопаузата и да запази качеството си на живот непроменено през този период.
