Остеопороза – заплаха за здравето на съвременната жена
Според данни на Българското медицинско дружество по остеопороза и остеоартроза в страната ни броя на жените, засегнати от остеопороза възлиза на 380 000. Установено е също така, че в световен мащаб на всеки три секунди някой получава остеопоротична фрактура. Особено застрашени от таква са жените над 50-годишна възраст, т.е. менопаузалните жени. Доказано е също, че всяка една от пет менопаузални жени получава остеопоротична фрактура.
След всички изброени факти сами разбирате колко важно е жените в менопауза да съсредоточат усилията си в придържане към методите за понижаване на риска от остеопороза.
Как доброто храносмилане може да намали опасността от развитие на заболяването?
Известни са множество методи за понижаване на риска от остеопороза, като един от ефективните е прием на храни, съдържащи високо количество витамин Д, калций и магнезий. За да бъде този метод наистина ефективен е необходимо изброените вещества да се усвояват правилно от организма и да попадат на правилното място – в костите. Ето защо доброто храносмилане играе основна роля за предпазване от остеопороза.
Как да се радваме на добро храносмилане?
Сдъвквайте добре храната
Това означава да се яде с умерено темпо, позволяващо доброто раздробяване и смилане на храната.
Консумирайте сурови плодове и зеленчуци, но между храненията
При някои хора приемането на плодове и зеленчуци в суров вид по време на основното хранене води до подуване на стомаха и образуване на газове. Ето защо е препоръчително те да се консумират в сготвен вид по време на хранене или в суров, но между храненията.
Избягвайте преяждането
Прекомерната употреба на храна води до претоварване на храносмилателната система и по-трудно усвояване на хранителните вещества.
Как да допълним ефекта?
За тази цел ще ни помогне природния продукт от Фамилия Феминорм – Феминорм Остео. Феминорм Остео съдържа два изключително мощни фитоестрогена (Trifolium pratense и Cimicifuga rasemose) в комбинация с витамин Д. Витамин Д подпомага абсорбцията на калций в тънките черва и натрупването му в костите. Фитоестрогените също имат благоприятно влияние върху костната тъкан и усвояването на калция. Тези взаимнодопълващи се ефекти на съставките на Феминорм Остео правят продукта изключително подходящ за понижаване на риска от остеопороза.
