С годините организмът на жената минава през редица промени, нуждаейки се от определени хранителни компоненти – някои в по-големи количества, други в по-малки. Ако всички жени се хранеха здравословно и балансирано, не би било трудно да се набавят необходимите за тялото вещества.
Женско здраве – необходимите хранителни компоненти
Менструацията, менопаузата, бременността и променящите се нива на хормоните повишават необходимостта от определени ключови съставки:
Калций
Ако още на младини приемате необходимото количесво калций и изградите здрави кости, реално намалявате риска от остеопороза в по-късните години. В страната ни само ¼ от жените на възраст над 50 г. имат нормална костно-минерална плътност. След 35 г. костната плътност започва да намалява, което прави задължителен приемът на калций и витамин D. Естествени източници на калций са млякото и млечните продукти, зелени зеленчуци, соя, бадеми, сусам и др.
Магнезий
Магнезият е жизненоважен микроелемент. Той ни помага да се преборим със стреса, като генерира достатъчно енергия. Освен това участва в изграждането на здрави кости. Естествени източници са зелените листни зеленчуци, бобови, ядки и др. Трябва да отбележим, че при топлинната обработка на храната, голяма част от магнезия се губи.
Желязо
Необходимо е за целия организъм. Основната му функция е свързана с производството на хемоглобин, който пренася кислород от белите дробове към целия организъм. Недостигът от него води до отпадналост, липса на концентрация и предразположеност към инфекции. Хранителни източници на желязо са червено месо, морски дарове, боб, сушени плодове и др.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са жизнено необходими за здравето като цяло. Изследванията доказват категорично положителния им ефект, както в профилактиката, така и при лечението на редица заболявания – коронарна сърдечна болест, атеросклероза, артрит, диабет, хипертония, депресия и др. Омега-3 мастните киселини намират приложение в схемите за профилактика и лечение на много очни заболявания. Мазните риби са особено богати на омега-3 мастните киселини. Освен рибите естествени източници са орехите, лененото семе, семена от чия и др.
Програма Femicare – за доброто женско здраве
Програма Женско здраве (Femicare) предлага комплексни решения за жените и съпътстващите ги здравни промени – предменструален синдром, същинска менопауза, остеопороза и др. Продуктите от програмата включват 4 основни – Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Лека Нощ и Феминорм Остео и 8 допълващи продукта – Остеобор Форте, Ентан, Калорекс, Оксибор Мемори, Камасутра, Триомега 1000+ и Виватонин Лека Нощ. Всички те съдържат изцяло природни съставки. Или казано с други думи – Програма Femicare е създадена специално за всички жени, за да подпомогне навременната профилактика, от която те се нуждаят.
