Навлизането в менопауза е период, в който настъпват редица промени за женския организъм. Един от симптомите, съпътстващи този етап от живота на дамите, може да бъде появата на сухота в очите. Други широко разпространени оплаквания са горещи вълни, нощно изпотяване, честа промяна в настроенията и напълняване.
Причини за сухота в очите по време на менопауза
Сухите очи са състояние, което може да бъде предизвикано от редица фактори, които действат заедно или поотделно като създават предпоставка за дискомфорт и влошено зрение. Може да засегне всеки, но данни от изследване показват, че се среща по-често при жени, особено когато са в климактериум.
Както повечето симптоми, които се проявяват при навлизане в менопауза, сухите очи също са провокирани от променящите се нива на женските полови хормони – естрогени. Те влияят върху някои механизми, които отговарят за правилното функциониране на зрителния анализатор, а именно:
- Производство на сълзи
- Изпаряване на сълзите от очната повърхност
- Поддържане на епителните клетки на роговицата
- Поддържане на нервите клетки зад роговицата
Оплакванията при сухота в очите в повечето случаи включват сърбеж, зачервяване, усещане за чуждо тяло в окото, временно замъгляване на зрението и повишена чувствителност към светлина.
Съвети за облекчаване на дискомфорта в зрителния анализатор
Жените, при които сухотата в очите се развива вследствие на менопауза, е препоръчително да се насочат към комплексно решение за двете състояние. От първостепенно значение е придържането към балансиран хранителен режим, тъй като при менопаузалните дами се наблюдават дефицити на някои важни елементи. Подходящата диета включва прием на витамините D, А, С и Е и незаменимите омега-3 мастни киселини. Ще ги откриете в някои риби, като сьомга, пъстърва и херинга, ядките и зърнените култури. Омега-3 мастните киселини подпомагат производството на слъзен филм и възпрепятстват изпаряването му. Друга основна стъпка е приемът на достатъчно количество вода, тъй като дехидратацията на организма влошава сухотата в очите.
Специалистите препоръчват на дамите в менопауза прием на фитоестрогени
За справяне с неприятните симптоми при климактериум специалистите от програма Женско здраве (Femicare) препоръчват прием на фитоестрогени. Тези растителни аналози на естрогените по естествен и безопасен начин отстраняват първопричината за проблема – естрогенния дефицит. Те се свързват с естрогенните рецептори и стимулират тяхната активност без да потискат производството на собствени естрогени в женския организъм. По този начин хормоналният баланс се възстановява и менопаузалните оплаквания, включително и сухота в очите, провокирана от естрогенен дефицит, се нормализират.
Оптимално количество фитоестрогени ще откриете в 4–те основни продукта от фамилия Феминорм – Феминорм, Феминорм Дуо, Феминорм Остео и Феминорм Лека Нощ. Изберете най-подходящия от тях в зависимост от вида и тежестта на менопаузалните смущения. Те са с доказан произход и качество. Имат отлична поносимост и са подходящи за продължителен прием.
