Уринарна инконтиненция при жените в менопауза е един от най-често преобладаващите в този период проблеми, свързани с уринарния тракт. Какво се случва с пикочния мехур по време на климактериума и какво помага за овладяване на уринарните смущения? На тези и още въпроси отговаряме в следващите редове.
Повече за проблема уринарна инконтиненция при жените в менопауза
Нормално е пикочния мехур да се изпразва от 4 до 8 пъти дневно, или на всеки 3-4 часа. Той може да задържа между 300 и 600 мл урина, като сигнализира за нужда от уриниране при съдържание на около 200-300 мл. След позив, нормално функциониращият пикочен мехур позволява време за намиране на тоалетна и не позволява изпускане на урина. Когато неволно се изпусне урина и проблемът се случва периодично, става дума за т.н. инконтиненция.
Уринарната инконтиненция е чест проблем, засягащ жените в менопаузална възраст. В основата му стои слабо тазово дъно с намален тонус на мускулатурата на пикочния мехур. При напълване на пикочния мехур, слабите му мускули трудно задържат урината. В резултат неволно може да се изпусне урина при изпълнението на ежедневни дейности, като спорт, смях, кихане, кашляне.
Ефектът на хормоните при менопаузална инконтиненция
Естрогените са женските полови хормони, играещи роля при поддържане на тъканите на таза и пикочния мехур. Както е известно, по време на менопауза нивата на естрогените естествено намаляват. Това предизвиква загуба на гъвкавост и сила на гладката мускулатура на пикочния мехур. В резултат, жените в менопауза са по-уязвими към уринарни смущения, като инконтиненция и синдром на свръхактивния пикочен мехур.
Полезни практики за справяне с инконтиненцията в периода на менопауза
Менопаузалните жени могат да преборят инконтиненцията. За тази цел първо трябва да адресират проблема, а не да го пренебрегват поради срам и притеснение. След това да направят положителни промени в начина си на живот и опитат различни подходи за овладяване на проблема, включително:
- отказване на тютюнопушенето и високата консумация на алкохол
- преминаване към здравословен режим на хранене
- сваляне на излишното тегло
- контролиране приема на течности
- редовна дефекация
- менажиране на възможни съпътстващи медицински състояния
- овладяване на хормоналния дисбаланс през менопаузата
Компенсиране на естрогенния дефицит като най-успешен подход срещу уринарна инконтиненция при жените в менопауза
Хормоналният дисбаланс през менопаузата се явява ключова причина за уринарни проблеми при жените. За това и усилията за преодоляване на уринарните смущения трябва да бъдат насочени именно към компенсиране недостига на естрогени. Това може да стане по напълно безопасен и доказано работещ метод – чрез прием на фитоестрогени. Това са вещества, които се извличат от растителни източници. По структура и функционалност приличат на естрогените, за това помагат за естествено компенсиране на техния дефицит в периода на менопауза. При попадане в организма фитоестрогените се свързват с естрогенните рецептори и стимулират активността им. По този начин се овладява хормоналният дисбаланс, преодоляват се менопаузалните смущения и се повлияват уринарните проблеми.
За да си набавите фитоестрогени с най-високо качество, се доверете на продуктите от линията Феминорм. Те са разработени да оказват пълна грижа за женското здраве през целия период на климактериума. Разгледайте пълната гама продукти и изберете най-подходящото средство, отговарящо на вашите индивидуални нужди.
